Sharing hamil di BB overweight

saya lagi hamil 16 week, termaksud overweight juga tinggi 150 BB udah 73 aja naik 2 kg karena udah doyan makan.
Perut saya buncit jadi susah banget cari jantung si dede tapi Alhamdulilah kedengaran juga karena cuma cek di bidan.
Kalau kedutan juga sih jarang2 bund, kadang kedutannya bikin kaget sekali kedutan.

Mau tanya yang BB ya overweight kayak saya, kira2 kapan ngalami tendangan debay ya? Gak sabar banget ngerasainnya hehehe

Terus adakah saran bagi yang hamil overweight seperti aku?

Makasih ya bund.

 

 

weeeh bund udh naik berapa kilo ni dari awal hamil, baru 16weeks udh 73kg saran aku kurangi yg manis2 plus karbo dech.dikhawatirkan kalau kalap makan ngaruh ke baby nya jadi kegedean plus habis lahiran bunda juga ntar kerepotan buat balikin BB ke normal.Kalau bunda cuma ibu rumah tangga ngga kerja diluar,standart nya cuma butuh kalori sekitar 1300kkal karena sudah masuk TM2 jadi tambahin 300kkal lagi.kalau mulut ngerasa pengin ngemil hindari camilan tinggi kalori tapi rendah gizi.Ganti sama buah atau sayuran.Kan kalau hamil lebih utama kandungan gizi nya bukan banyak nya kalori.

Untuk tendangan kalau timbunan lemak diperut ngga terlalu tebal biasanya 18weeks udh kerasa dikit2, setelah 20weeks bakal makin kerasa.Tapi kalau kadar lemak nya tinggi mungkin baru kerasa setelah 20weeks/21weeks.

 

 

Sama kaya sy bun, sebelum hamil bb 79. Ama bidan udah dipeseni kalo naiknya jangan banyak2, ga boleh lebih dr 1 kg per bulan. Jadinya sy kurangi porsi nasinya, tp sy tambah porsi sayur n buah. Sampe mau melahirkan total bb sy cm naik kurang lebih 7 kg bun. Anak sy lahir bbj nya 2,8 kg.

 

 

Bunda rikha, klo sya memang uda
Gemuk dari sbelum hamil, ckrang ªjħäª hamil 11minggu BB q 88kg gimna niih bun? Apaa tRlalu overweigh

 

 

Tinggi badan bunda berapa? Kalo sy pendek bun, cm 150, jadinya bulet gtu, ha ha..
Selama antara bb n tb msh ideal ga papa kok bun. Kata bu bidan biar nanti pas bersalin ga gampang kecapekan/kehabisan nafas. Dan bener bun, pas hamil tuh badan rasanya enteng, berasa ga hamil deh

 

 

sebelum hamil aku BB aku udah 71 kg, pas TM 1 BBku gak naik2 pas menjelang 4 bulan naik dah 2 kg, maklum nafsu makan bertambah cuma aku gak mau serakah makan, jadi makan nasi tapi sedikit laku, sayur dan buah yang dibanyakin aja.

Aku tadinya mau diet baru turun 3 kg udah dikasih hamil, ya mau gak mau dietnya dibatalin

---------- Post added at 08:28 ---------- Previous post was at 08:26 ----------

Kalo aku di batasin naik sampai 10 kg aja niatnya sebulan mau naik 1-2 kg aja jadi makannya gak mau over lebih ke buah aja sama biskuit buat cemilan dan diusahain gerak gak mau diam aja.

 

 

Waduh bunda ndut juga ya. saya TB 151cm sebelum hamil BB 58kg itupun sudah dikatakan gemuk sm suami dan teman2. sekarang lagi hamil 22 minggu. Awal periksa umur 15 minggu BB saya udah naik 2kg jadi 60kg dan kemarin hbs periksa naik lagi jadi 63kg. Itu saya kira sudah kegemukan krn gak ideal dgn tinggi saya. saya udah tekan makanan karbo. skrg sering makan sayuran dan ikan2 utk proteinnya. Buah juga.
Pengalaman ngerasain gerakan debay saya kmrn sekitar usia 16/17week sudah terasa gerakan halus. dan sekarang gerakannya makin kenceng.
Bunda saran saya diet ya. kurangi karbohidrat dan makanan manis.
Krn klo kehamilan di TM3 itu biasanya BB akan naik pesat begitupun BBJnya.
Banyakin gerak bun tp jgn smpai kecapekan.
Semoga membantu..

 

 

Bener bund kata bunda ekaviviagustin ...

Masuk Tm 3 itu bbj naik pesat bund.
Saya aja baru 23w BBJ bayi uda naik 2x lipat dr sebulan sblm trakhr kontrol..

Tp BB saya malah tetap, ga naik2. Cm dokter blg kurangi yg manis. Karna kalau kegedean dede nya susah juga nanti bunda nya

 

 

Emang sebelum hamil saya udah gemuk, mau diet eh dikasih hamil. Aku paling karbonhidrat aku kurangi selebihnya buah aja sama lauk pauknya. Karbonhidrat paling 3x sehari aja itu juga nasinya gak banyak. Tapi suka lapar pas di jam gak makan paling buah sama biskuit. Malah disuruh bidanku makan 2 jam sekali. tapi diganti aja sama buah dan biskuit aja.

 

 

Iya bund ikutin saran dokter / bidan bunda buat dietnya jg perlu krn kan mereka lebih pengalaman
krn dietnya orang hamil sama ga hamil kan beda bun. debaynya butuh nutrisi juga sih.
semoga sehat dan selamat sampai proses melahirkan ya bun.. Aamiinn

---------- Post added at 11:20 ---------- Previous post was at 11:18 ----------

Bunda BBJnya brp? Bun sudah tau JK debaynya belum? krn kmrn saya usg JK bayi saya belum keliatan meskipun usia kehamilan udah 22 minggu. Kalo bunda gimana?