selesai tes lab ..ternyata HB rendah cuma 9,0

bunda...sayuran apa yang cepet naik.in HB bun ??
uk 18w hb cuma 9,0
share ya bun ..

 

 

Kadar haemoglobin untuk ibu hamil idealnya adalah 11-12. Kalau kadar hb bunda 9.0 berarti kadar hb bunda berada di bawah batas normal. Untuk menaikkan kadar hb, bunda bisa mengkonsumsi bahan makanan yg banyak mengandung zat besi, diantaranya adalah:
1. Buah dan sayuran; tomat, brokoli, kacang-kacangan, kubis, kecambah,
asparagus, jagung, anggur, orange, nanas, jambu biji/ kluthuk, pepaya, buah kiwi, mangga.
2. Makanan; daging, telur, ikan, kerang, hati, daging merah, biji bunga matahari, susu kedelai.

Semoga kadar hb bunda lekas bertambah menjadi ideal ya bun

 

 

Kalo aku HBnya 13,4. Gmna? Kan yg ideal'a 11-12, Mohon jawabannya bunda