bagaimana cara pengolahan makanan yg baik untuk pco??

siang para bunda...
mohon share ya kl ada yg mempunyai pengalaman sama,, sy pco bund..sy pernah nonton dr OZ waktu temanya tentang kista ovarium dan tips makanan yg baik untuk mengatasinya,, salah satunya bayam..
yg baik cara memasaknya gimana ya bund?? kl ditumis itu baik gak ya bunda bunda...??

 

 

Hi bun,
aku punya buku diet utk PCO.
tapi mesti cari dulu..kalau berminat bisa japri aja ya. Bentuknya soft copy and teballlll.....informasi utk semua jenis makanan ada disitu. Aku dulu beli online dari web apaa gitu namanya..lupa..pokoke khusus pco.

 

 

hai jg bund...bisa gak bund share secara garis besarnya aja atau sedikit aja mengenai jenis jenis makanannya..heheehhe

 

 

hai bun salam kenal

bantu share dunx bun menu apa ajah yang harus kita konsumsi

terimakasih bun