Contoh Snack Sehat Rendah Kalori untuk si Kecil

Jika si kecil sangat suka ngemil, kenapa bunda gak coba membuat snack atau cemilan sehat rendah kalori saja? Selain lebih sehat tentunya dapat mengurangi jumlah kalori berlebih yang masuk di tubuhnya.

Di masa pertumbuhannya, si kecil membutuhkan makanan sehat dengan gizi seimbang. Ini ada beberapa contoh snack atau cemilan sehat untuk si kecil yang bisa bunda buat di rumah, intip yuk :

• Smoothie pizza
Cukup siapkan 1 buah pisang, dan 1 cangkir susu non-fat, setelah itu blender keduanya sampai halus. Beri 2 sdm coklat bubuk rendah gula atau madu untuk penambah rasa. Susu non-fat bisa diganti dengan yoghurt rasa buah atau yoghurt plain.

• Tortilla sapi
Roti tipis isi daging plus keju pastinya bikin si kecil ketagihan bunda. Cara buatnya mudah, pertama letakkan daging asap di atas keju mozarella rendah lemak, lapisi denagn daun selada. Setelah siap, bungkus dalam roti tortilla whole-wheat.

• Salad buah
Salad tidak hanya untuk orang dewasa saja, anak kecil pun sangat dianjurkan. Pertama, parut keju rendah lemak, lalu aduk bersama yoghurt rasa buah. Agar lebih sehat tambahkan beberapa potongan buah segar yang disukai si kecil misalnya anggur, strawberry, kiwi, apel, melon, dll.

• Ranting semut
Bukan dari semut bunda, hihihi. Ini dari roti kok, jadi pertama potong memanjang roti selebar 1 cm, setelah itu oleskan selai kacang secukupnya, letakkan kismis berderet sepanjang roti. Ranting semut ini bisa bunda sajikan di atas piring seperti potongan-potongan ranting pada umumnya

Kalau bunda punya alternatif resep snack sehat lainnya bisa berbagi di sini juga loh. Semoga bermanfaat yah bun.

sumber