sakit di bagian pinggang sampai ujung kaki

hiii bun..
di usia kehamilan 38w ini, sy tdk bs berjalan normal dikarenakan seluruh otot bagian pinggang sampai ujung kaki kaku semua.
setiap sehabis duduk atau tiduran, pasti sulit untuk berdiri dan berjalan.
apa sy harus melakukan senam hamil..?
karna selama ini sy tidak pernah mengikuti senam hamil.
dan selama hamil ini sy selalu diantar jemput suami menggunakan motor.

 

 

wah bunda beda 2 minggu ,, Uk saya sekarang 36 HPL 27 oktober bun,,
bayinya udah masuk panggul yachh bun,,,
soalnya saya belum bun?????