kakiku bengkak

Bunda bunda semua kehamilanq kan sudah hampir masuk 7 bulan nich sekarang kok kakiku bengkak ya bun kalo boleh tahu itu penyebabnya apa ya bun mohon sarannya

 

 

tu biasa terjadi kok bun...
darah bunda lgi produksi bnyak tuk mncukupi kbutuhan bunda n janin so dia mncari tempat yg pling rendah tu dialiri...
bunda kurangi aja asupan garamnya..
klo tidur usakan miring kekiri n kaki diganjal bantal bun..
bnyakin jalan pagi.. n ikutin senam hamil bun.. senam hamil isa mngurangi kluhan saat hamil tua spt kaki bengkak,nyeri punggung n mnjaga kbugaran tubuh...

 

 

Ga apa2 kok Bunda, karena pada ibu hamil terjadi begitu banyak proses adaptasi atau penyesuaian tubuh Bunda terhadap kehamilan. Salah satunya perubahan fisik yg terjadi yaitu penimbunan cairan atau dalam bahasa medisnya disebut EDEMA. Nah salah satu penyebab pembengkakan pada tubuh ibu hamil yaitu edema / penimbunan cairan tubuh. Kenapa cairan tubuh bisa tertimbun?? Salah satu penyebabnya adalah peningkatan kadar garam atau natrium dalam tubuh Bunda. Garan atau natrium ini mempunyai sifat menahan cairan. Itu sebabnya kaki Bunda bengkak. Untuk mengatasinya sebaiknya Bunda kurangi konsumsi makanan yg mengandung natrium dan garam ya Bun. Trus jangan duduk terlalu lama, atau duduk dengan posisi menyilangkan kaki. Karena hal ini bisa menyubat pembuluh darah. Kalau Bunda habis jalan lama coba rendam kaki Bunda dengan air hangat, sambil melakukan pijitan lembut pada kaki. Trus kalau bobo usahakan miring ke kiri, hal ini memudahkan pembuluh darah mengalir ke plasenta dan memberikan keuntung bagi si dede.

 

 

bengkak pada bumil itu santai-santai nyeremin.... jamak terjadi pada ibu hamil, tapi jika tidak juga dapat teratasi bisa mengarah ke pre-eklamsia... coba di-counter dulu seperti mengurangi asupan garam dan mengontrol naiknya berat badan bun...

 

 

Bunda triyani usia kandungannya hampir sama dgn q.tp kaki q blm bengkak bund kadang kaa suka sakit sih telapaknya...q kira itu tnda2 kaki mau bengkak....

 

 

bunda yuna, bunda manda dan bunda wikansari makasih ya bun buat infonya mungkin juga karena aq di kantor terlalu banyak duduk ya bun kan pekerjaanq menuntut aq untuk selalu duduk , bunda rahma semoga aja kakinya gak bengkak kayak aq ya bun...sekali lagi makasih buat bunda bunda semua yang udah ngasik saran buat aq

 

 

okay bun
klo kerjax dduk trus,,istrhat stlah maem bunda isa coba jlan2 kaki(mondar mandir) ato sesekali ketoilet,itung2 sambil jlan2 biar kaki gk kram n bengkak...

 

 

aku pake Reviver Gel punya C*sson first years new mom bun, lumayan kalo abis jalan-jalan atau lagi ga enak kakinya aku olesin itu aja. Sejuuuk...