Susah Tidur Saat Hamil ?

Assalamualaikum..

Selamat pagi bunda2 semua..
Aku masih baru di forum ini, salam kenal ya..

Aku sekarang lagi hamil pertama,
Masuk usia kandungan antara 16-17w krn baru hari ini mau usg lagi dan kepastian weeknya, tapi kira2 segitu kalo dihitung dari terakhir usg.

Yang aku mau tanya,
Aku hampir setiap hari ngalamin susah tidur.
Jam tidur aku biasanya pagi abis subuh sampai siang sebelum dzuhur, atau kalau lagi pules banget sampai lewat dzuhur sedikit.
Lalu aku bangun, makan dan biasanya sore abis ashar aku tidur lagi sampai stengah jam menjelang magrib.
Kalau lagi lemes dan capek bgt abis ista aku bisa tidur lagi sampai jam 12 malem atau 1 pagi. Abis itu aku ga bisa tidur lagi deh sampe pagi hari.

Ada yg pernah ngalamin gini ga ya?
Aku sampai stress sendiri kadang2 krn ga bisa tidur malem/normal.
Sampe aku install lagu2 meditasi atau yoga supaya aku bisa rileks, awalnya ngaruh, tapi blakangan gak sama skali.

Siapa tau bunda ada solusi atau saran yg bisa aku coba.

Dan apa pengaruhnya untuk janin ya bun?

Makasih bunda

 

 

jangan dibuat stress bund dibuat enjoy saja..
yah begitulah namanya bumil yah pasti ada yang kayak gtu... termasuk saya tidur ga teratur sampai dah kayak mata panda..
saya sampai sekarang pun masih gtu bund..

 

 

Aku dr awal hamil smpai skrg 15w jg gtu bun..
Buat tdur mlam susah + tdk nyaman..
Tp gk aku bawa stres siih..,
Mgkin emg gtu sebagian bumil..
Kdang tdur smpai nungging2 krna perut rasa'ny gmna gtuu.., krna gk mgkin mau tengkurep..
Jd sbgai ganti'ny abis sarapan aku tdur pagi bgun2 jam 10

 

 

Aku juga susah tidur bun, perut rasanya bega tiap kali tiduran.. padahal masih 7W loh.. tapi kl ngantuk ahirnya bs tidur juga sih, selama hamil rutin bangun sekitar jam 1 - 3 pagi buat pipis..
Bunda yang lain enaknya bisa bobo siang, kalo aku malam harus bobo karna paginya kerja.. cuma dinikmatin aja deh bund,,

 

 

Aku sih skrg uda trimester3 bun, susah tidur uda makanan sehari2, kmrn sih aku dr thread sblh ada info ttg susah tidur jd aku cobain aja smuanya. Ini bbrp tipsnya:
Coba, tidur miring. Letakkan 1 bantal di antara lutut, 1 bantal menahan punggung dan 1 bantal lagi di bawah kepala. Jangan lupa, minum segelas susu hangat sebelum tidur (hindari kopi). Berendam dalam air hangat dengan memberi beberapa tetes minyak lavender misalnya, bisa juga dicoba. Pasti Ibu akan lebih rileks dan bisa tidur nyenyak.

Sumber: Kalender Kehamilan Minggu ke -29

 

 

Wah begitu ya bun, aku pikir aku aja yg terlalu berlebihan jam tidur ga teraturnya..
Iya nih sampe mata panda..

Untungnya aku kerja dr rumah dan freelance juga jadi masih bisa istirahat siang ga ambil job sama skali skarang masa kehamilan.
Cuma takut aja ngaruh ke janinnya..

Aku ga pernah nyentuh kopi selama hamil, minum teh kadang2 aja kalo siang, malam cuma minum susu hamil sama banyak air putih.

Makasih ya bunda2 sekalian sharing nya.. Aku mau coba saran2nya hehehe..
Semoga kita dan baby tetep sehat2 semuaaaa sampai due datenya
Aamiin Ya Rabb!

 

 

Sama bund dlu aq jg gt..mnjelanh pagi baru bsa tidur smpe siang.. Wlopun suka diingetin tmen2 gk boleh tdur pagi..tp ngantuknya bgt2 yowes tdur aja..

Tp pas masuk TM2 jd berubah bund.. Jam 9 mlm udh ngantuk.. Jd paginya gk tdur lagi..rasanya jd rajin beberes..*ngrasa aneh sndiri

Gk usah dbkin stress bund.. Bawa santai aja.. Yg pnting qt nya istrhat yg ckup