gimana yah cara menurunkan berat badan pasca sc ?

hallo bunda semua, gimana ya cara bikin berat badan normal kembali pasca sc? ak 1 bulan lalu sc alhamdulilah baby boy kulahir dengan selamat, tapi perut yg bergelambir sama berat bdan yang jumbo masih tersisa di badan ku, bunda semua bisa kasih masukan ga gimana cara mengatasinya ? galau banget nih ga pede depan suami

 

 

Bunda full asi ga? Kl full asi biasa akan cpt nyusut soal'y aa ngalamin ndiri dan kta dokter jg gtu.. aq waktu hamil 68kg skrng udh 54kg.. msh blm normal sih krna dulu bb q 49kg.. perut jg aq udh lumayan kecil.. bunda olahraga kecil aja.. jln2 pagi gtu

 

 

Bener Bun, ASI Eksklusif emang bikin bb cepet nyusut

 

 

btuh wktu brp lama untuk kmbali kebb sebelum hamil klo ibu asi??? saya jg 2 bln pasca cesar tp perut jeh gendut aja

 

 

Kl SC perut mungkin akan sdikit lama ke sblm hamil tp mungkin bb bisa.. bunda kontrol aja pola mkn'y tp jgn diet krna busui ga blh diet.. Aq udh 2bln alhamdulillah bb mendekati sblm hamil msh besar dbagian paha ma perut krna bekas SC