gimana cara menaikan HB ya?

siang bunda semua nya,
aq mau tanya nh gimana sic naekin HB secara cepat?
mohon bantuan nya ya bunda2

 

 

Mgkn kalo dr mknan gk bs dpt hs instant n cpt bun.. Tp bnyk mkn sayur bayam,kacang2 an terutama kcg hijau,buah beet (sebaiknya dijus),mgkn bs naikan Hb bun.. Trs mnm suplemen penambah darah bun..

 

 

konsumsi buah bit manjur bund....

bisa di jus ato di makan lgsg jg gpp. Tp direbus dlu ya bund., biar agak empuk.

 

 

Bund buah beet kalo di jus di mix sama buah apa ato beet aja...aku jg HB nya rendah dokter nyaranin makan buah beet kmrn aku coba direbus cuma aku mual dgn warnanya itu...sambil makan sambil mual2 aja ga di abisin deh...dokter seh ksh saran di jus tp aku blm nyoba...

 

 

Kalo abg ipar sya dl mnm nya dijus msh dlm keadaan mentah gt bun..kyk kita ngejus wortel,tp kulitnya dikupas dl.. Trs biar gk gt enek mnm nya,ksh perasan jeruk nipis bun,biar agk sger dikit rasanya..