gampang ngompol

Bunda,gimana mengatasi gampang ngompol?padahal usia kehamilan baru 24w.Jadi ga nyaman nie,masa',buat bersin aja udah ngompol.bolehkah senam kegel?ada yg bilang kalau kehamilan udah 7bln,baru boleh.mohon solusinya.tx.

 

 

senam kegel kan dianjurkan baik yg nggak hamil maupun hamil bun, sah-sah saja kalau bunda mau senam kegel, enaknya kalau kita sedang senam kegel kan orang lain nggak perlu tau. kecuali senam kegel yg dilakukan dgn gerakan lain... nah, itu yg perlu diperhatikan...

 

 

@ bunda rahma... ak dr hamil awal melakukan kegel, coz dr hamil awal suka pngn pipis ga ketahan..
tapi skg uda hamil bulannya tetep aja kadang ga ketahan, suka cuurrrr kalo bersin ato posisi jongkok yg menekan perut bawah heheee....