Bahaya rokok buat ibu hamil, dan tips bebas dari rokok

Buat bunda yang masih punya kebiasaan merokok lebih baik tinggalkan karena rokok memiliki zat yang berbahaya bagi ibu hamil. Ini dia beberapa bahayanya :

1. Rokok memiliki zat kimia yang membatasi pertumbuhan janin
2. Ketika merokok, zat-zat yang ada dalam rokok bercampur dengan darah, dan dalam darah perokok itu kadar karbon monoksidanya lebih tinggi. Hal itu akan meracuni dan mengurangi jumlah oksigen yang dibawa ke dalam darah. Jika jumlah karbonmonoksida dalam darah janin semakin banyak hal itu akan membuat berat badan bayi semakin rendah saat lahir.
3. Menurut penelitian, ibu perokok akan melahirkan bayi yang beratnya lebih rendah dari ibu bukan perokok.
4. Masih menurut penelitian nih, bayi akan lahir prematur pada perempuan perokok dua kali lipat.
5. Resiko keguguran dan bayi lahir mati juga semakin besar (dua kali lipat) pada perokok. Hal tersebut dikarenakan merokok menyebabkan resiko plasenta turun ke bawah di dalam rahim.

Jika memang bunda saat ini sedang hamil tapi juga perokok, aku ada tips nih untuk meninggalkan kebiasaan merokok :

1. Mulai mengurangi per batang rokok yang dihisap
2. Melakukan hal yang bermanfaat seperti olahraga jogging atau senam hamil dan berenang.
3. Banyak-banyak memakan permen jahe apabila keinginan bunda untuk merokok itu muncul.
4. Kuatkan tekad bunda untuk meninggalkan kebiasaan merokok
5. Jauhi lingkungan yang banyak orang merokok
6. Paksa diri untuk tidak merokok.

sumber