TIPS MELAHIRKAN DENGAN NYAMAN. Jangan khawatir lagi ya bunsay ;)

Haloo bunda2 salam kenal ya,
Aku mau kasih saran nieh dari buku "melahirkan tanpa rasa sakit" atau lebih dikenal dgn metode hynobirthing, karangan EVARINI ANDRIANA. Buat bunda2 yg hplnya udh deket diusahakan bisa se rileks mungkin dgn tekhnik relaksasi, bisa dilakukan dgn teknik pernapasan seperti menarik dan menghembuskan nafas beberapa kali, bisa dibantu di lakukan di tempat yg tenang dan dengan bantuan aroma terapi. Aroma terapi yg paling cocok adalah lavender, setelah merasa rileks tanamkan di pikiran atau alam bawah sadar bunda,
-aku bisa melahirkan dengan normal,lancar,cepat dan nyaman
-emosiku stabil
-aku terbiasa rileks saat melahirkan
-kontraksi melahirkan terasa nyaman dan tidak sakit
Atau kalimat2 positif lainnya yg bunda ingin tanamkan di pikiran bunda.
Hindarilaj kata2 negatif seperti, nyeri, ngilu, tegang dan sebagainya.
Ingatlah bunda, apa yg kita rasakan janin bunda akan merasakan 2 kali lipat dr yg bunda rasakan. Pastinya bunda ingin membuat janin bunda bahagia selalu kan

Usahakan setiap hari di masa kehamilan bunda, bunda berfikir positif dan membuang jauh2 pikiran kalau melahirkan itu sakit, pikirkanlah bahwa melahirkan itu akan nyaman. Pokoknya sebisa mungkin buang jauh2 pikiran itu yaa dan perbanyaklah proses relaksasi tadi.. Ajaklah janin bunda berbicara, seperti:
-dedek bantu bunda ya, disaat dedek nanti siap lahir, dedek bisa cari jalan buat keluar sendiri dari dalam dan bunda akan bantu dedek dengan sekuat tenaga dari luar untuk dedek agar dedek bisa lahir dengan cepat, nyaman dan sehat tanpa kekurangan sesuatu apapun.

Bunda, jika kita percaya dan hal hal positif sudah tertanam dlm benak dan alam bawah sadar kita.. Percaya deh proses melahirkan kita akan terasa nyaman sekali..

Jangan khawatir, gelisah dan cemas lg ya bunda...
Semoga share ini bermanfaat...

 

 

iyaa bunda trmakasih nice info,nih mnjelang hpl mski kehamilan kedua tp trkdng jg mncul parno y,tp aq usahain santai dan relaks koq,pling gk udah nyimpen pglaman gt,aq buat motovasi mlh ntar kalau udah kontraksi aq mau mandi dulu,biar bersih dan fresh tenagay kyk mau kerja mski malam aq tetp mau mndi pke air hangat,trus dandan bntar baru kalau interval kontraksi dah pndek ke tmpat bidan biar gk klamaan nunggu dsana.dgn persiapan2 kita jd lbih mntap dan jgn lupa berdoa.

 

 

Bunda hesty@ak jg mau melahirkann anak ke2 nih,hpl mei,ak jg pny rencana ntr klo Ũϑåђ mulai kontraksi mau mandi dl biar fresh dan rilex,trs dandan yg cantik dan wangi,,
Wah,,bayangin aja Ũϑåђ bahagia ßäπƍƺτ nih,lahiran ttp keliatan cantik dan seger,,

 

 

Iya bunda hesti, ibuku jg dulu cerita gitu tp bedanya ibuku pas udh kontraksi n di rmh sakit malah mandi n keramas trs bingung deh di cariin susternya hhehe..
Semangat ya bunda, semoga lancar lahirannya, ibu dan debay di beri kesehatan selalu..

Hai bunda hani, slm kenal.. Waahh pasti rasanya bahagia bgt yaa bentar lg ketemu debaynya.. Semangat ya bun.. Semoga lancar waktu melahirkannya.. Ibu n debay sehat slalu

 

 

Iya bun thanks udah diingetin ..
Saya 39w ne. Skarang perut lg kenceng2 rasanya.. ini semacam kontraksi kali ya... sugesti diri adek lg cari posisi nyaman buat meluncur...

 

 

wiiii nice info nih bun .
walaupun HPL msh lama, tp ga ada salahnya prepare ♡

 

 

Makasih y bund info nya...bermanfaat banget...

 

 

bunda hani hpl qt sama bulan mei. aku bulan mei tgl 24 tp bisa aja maju ato mundur. aku anak pertama nih bund. saat ini belum deg2an amat buat lahiran tapi kpgn lahir normal

 

 

Salam kenal bunda2.... Memang bnr yg dibilang bunda, akn lebh nymn lagi bila berpgngan kaki sendiri akan lebh kuat utk ndorong si ddk keluar.

 

 

makasih bgt bun sharenya..
pas msh sblm nikah sdh pny kepingin utk mlahirkan hypnobirth..
cm blm denger klo di sby dimana..setauku di jogja yg ada..mahal ga ya bun? :hijs:

 

 

bener bgt bunda nova...q sering jg buka2 site yg bagus2 ky bidankita.com,,hypnobirthingindonesia...

sbnernya emg yg paling penting dr sebuah kehamilan adalah gmn crnya qt memprotek dri qt n janin dg pikiran positif,,apapun keadaannya...misal mual,,,q dlu sll bpikir,,mual itu bgs,,artinya plasenta dedek mulai tbentuk dg baik...krn yg bikin mual kan hormon utk pbentuk plasenta itu sndri...
trs misal pas pegel2 punggung,,q sll mikir,,alhamdulillah pegel2,,berati dedek tcukupi kalsiumnya,,bru klo mganggu bgt q minum suplemen kalsium...

subhanallah bun,,,q merasa makin bs menikmati kehamilanku,,g byk ngeluh...wkt ngalamin konpal ptm ku jg gtu,,,krn konpal itu asal g tll srg,,tnyata bagus lho bwt melatih tubuh qt menghadapi kontraksi asli tar..bhkn pernah ada penelitian,,ibu yg mengalami konpal persalinannya akan lbh lancar,,drpd ibu yg blm pernah mengalami konpal sdktpun... klo utk persalinan,,,blm pernah ngalamin c,,bun...insyAllah skrg udh bca2...mg2 tar bnr2 bs dipraktekin...tmsk teori hypnobirthingnya..hehe...

 

 

Hi bunda mony, aku jg pengen bgt bun bisa berhasil mempratekkan hpynobirth ini.. Aku tinggal di bali skrg, aku jg gag tau dmn bs ikut kelasnya di bali. Setau aku klo mau ikut kelasnya, 3 kali pertemuan bayar 1juta berapa gitu.. Trus karna gag tau dmn bs ikut klsnya akhirnya aku beli bukunya aja deh.. Bunda beli aja bukunya bun, dpt cdnya jg lhoo.. Sangat membantu bgt walaupun kita gag ikut klsnya

---------- Post added at 12:04 ---------- Previous post was at 12:03 ----------

Nambah ilmu lg nieh bunda tiyah.. Thank you yaa hehe

---------- Post added at 12:06 ---------- Previous post was at 12:04 ----------

Waaahhh bener2 bgt nieh bunda lullaby.. Ayoooo kita semangat belajar relaksasi hypnobirthing.. Smg kita berhasil yaa bun, btw hplnya kpan bun?

---------- Post added at 12:12 ---------- Previous post was at 12:06 ----------

Waahh ntar lg deh bunda ketemu sama dedeknya.. Kabar2 ya bun prngalamannya nanti.. Ayooo bun semangat untuk serileks mungkin.. Semoga persalinannya lancar dan nyaman ya bun.. Bunda sm dedek bayi sehat.. Amieeeen

Bunda crestia hplny kapan? Aku jg masih lama kok bun hehee hpl ku akhir juli..
Lebih lama kita belajar relaksasi makin terasa nanti khasiatnya bun.. Yg penting percaya dan banyak berdoa pasti berhasil.. Ayooo semangat!!

Sama sama bunda naisyah, jgn lp di praktekin y haha

 

 

Terimakasih bunda infonya
Sangat membantu ..

 

 

Makasih ya bun, thread nya bermanfaat skali..ku bentar lagi lahiran...nnti mau ikut2an mandi dulu sama dandan aah...selama ini yg ak dnger, lahiran itu siap2 buat mati klo disini engga..bikin ak jd positif..makasih ya bunda-bunda semua

 

 

infonya bagus bgt bund, makasih ya bundsay smuanya..