debaynya mendesak sampe sesak nafas

Malam bunda bundaa
Bund, mau share nihh
Debayku ndesek smpe ke ulu hati nih bund, rasanya ya Allah smpe gak bs nafass
Ada solusi gak buund?

Agak tersiksa jg nih....

 

 

Duduk tegak seperti dlm posisi yoga&atur pernafasan mungkin agak sedikit membantu bun?

 

 

kalo aku biasa lepas bra trus tiduran miring ke kiri trus tarik napas panjang dari hidung tahan 3detik trus hembuskan dari mulut..

 

 

uk brpa bund ? ak jg smpet sesak nafas smpe gabisa tidur..
jgnkan dduk tegap.. gerakin badan dikit aja gabisa.. bner bner sesak..
tapi itu di UK16w kalo skrng dah gak sesak lagih..

 

 

Debay nya muter2 yaa bund ?
Debay ku jg suka mndesak mpe aku nya bengek.. Tp dia nya jg mpe muter2..
Ntar kerasa kepalanya di atas puser bund..bulet keras gitu...
Biasanya ak ambil nafas pnjg aja.. Aga mndingan sii stlhnya..
Tp ntar pasti ky gtu lg.. Sehari bs 4-5x si baby ngedesek ky gitu...

---------- Post added at 09:55 ---------- Previous post was at 09:53 ----------

Debay nya muter2 yaa bund ?
Debay ku jg suka mndesak mpe aku nya bengek.. Tp dia nya jg mpe muter2..
Ntar kerasa kepalanya di atas puser bund..bulet keras gitu...
Biasanya ak ambil nafas pnjg aja.. Aga mndingan sii stlhnya..
Tp ntar pasti ky gtu lg.. Sehari bs 4-5x si baby ngedesek ky gitu...