jalan kaki vs memasak.. usia kehamilan 35W

Kl kta dokter jln2 drmh melakukan aktifitas masak aja udh tergolong olahraga bun.. apalgi kan dmusim ujan gini pagi2 ga bisa deh olahraga jd terpaksa melakukan didlm rmh aja.. Ga ada patokan hrs jln2 dluar ato gmna.. jgn paksain kl udh capek..

 

 

sama bun....tiap pagi kegiatan aku jg masak n beres2
lewat jam 12 dah loyo n ngantuk
boro2 olahraga

 

 

Ak jg sm bun,tiap pagi belanja jln kaki walo deket,trs masak,trs beres2 rmh ngepel,nyuci baju,nyuci piring,ngurus kakak trs nganter sekolah,Ũϑåђ jam 9an Ũϑåђ loyo ßäπƍƺτ ,pengennya rebahan aja,, jd smp skrg jg ßƺℓuм̣̣̥̇̊ ada waktu buat jln pagi khusus..

 

 

Yang penting setiap hari udah melakukan aktifitas bergerak dan ngeluarin keringat ya sudah cukup bagiku sich. hehehe






__________________________________________________
Tas Kertas | Obat Peninggi Badan

 

 

Mau nanya bunda2. Sy kn udh sembilan bulan nih. Hrsrutin jalan ppagi, tp tiap pagi hrs masak utk suami. Kl diganti jalan sore gmn ya bun ?

 

 

Ga papa kok bunda,,,
Itu rutinitas bunda juga sudah mewakili olahraga