Pinggang sakit saat tidur

Selamat malam, bunda semua.

Aku lagi hamil anak pertama 21w nih. Alhamdulillah selama hamil ga banyak keluhan. Makan lancar. Aktifitas lancar. Malah sekarang lagi heboh doyan banget makaaan hihihii.

Tapi bunda seperti ibu hamil lainya aku juga punya keluhan nih. Jadi kalo berbaring agak lama dikit pinggang sakiiit banget Bun, ga bisa gerak. Mau miring ke kanan/kiri susah. Sakit pokoknya.
Lumayan mengganggu apalagi kalo tengah malam kebangun gitu mau miring ga bisa, padahal udah capek sama posisi berbaring. Pernah sampe nangis saking sakitnya bund.
Ihiksss.

Bunda adakah yang mengalami sepertiku? Solusinya gimana ya bund biar enak tidurnya gitu.

Mohon sharingnya yaaa.
Terima kasih bundaaaa.

 

 

Diusahakan miring ke kiri tidur'y bund..dan qlo capek pindah posisi kekanan..terus prut diganjal bantal kecil bund..jgan tidur telentang bumil dilarang banget tidur telentang bund..q jg sama kehamilan pertama nh dah 40week

 

 

sama bund. aku uda 6bln jalan ini. akhir2 ini pinggang sama punggung kalo di pake baring agak lama sakiit bngt. apa lg kalo mlam, mring knan/kiri, trlentang, sakit. apa ini bawaan debay ya bund? trus cara mngatasinya gmn?