Bumil, Masih Mengkonsumsi Seafood?

Selamat pagi sahabat q bunda2 cantik...
Ada ga diantara bunda yg lg hamil tp masih mengkonsumsi seafood..?
Kalo saya pribadi sangat mengurangi utk makan seafood. Paling cuma makan tekwan aja itu pun 1 minggu belum tentu.
Saya lebih memilih ikan sungai/air tawar ( walaupun ga suka mesti dipaksa)

Karena dari beberapa sumber yg saya baca seafood terutama kerang mengandung merkuri tinggi (akibat dari laut yg tercemar limbah)
Dan Pengalaman Sepupu ku waktu hamil gemar makan seafood berimbas ke debay nya. Dan disaran kan dokter untuk rahimnya dibersihkan sebelum hamil lagi.

Menurut bunda bagaimana tentang seafood ini?
Terimakasih sebelumnya bila bunda mau share disini.....

 

 

Met pagi jg bunda indhy.. Slm kenal..
Aku jg termasuk fans nya seafood bund.. Hmpir smua jenis seafood aku suka.. Selama hamil ini jg lumayan konsumsi seafood kaya udang (besar/kecil) cumi sma ikan kya kakap n tongkol..
Klo kya ikan laut aku ga ngebatasin tuh bund.. Krn sbenernya di daerah Ku dkt dg laut.. Ikan laut jg bnyk vitamin n mineral nya dbandingkan dg ikan sungai/air tawar, slh satunya DHA n omega 3 ato 6..
Tp emg skrg laut kt tercemar bget.. Untk itu kt hrs lbh slektif lg bund milih seafood.. Klo kya kerang sihh emg slma hamil aku ga prnh konsumsi krn kdr merkuri nya tggi..
Tp setau ku klo ky udang,cumi, ikan kya kaka sm tongkol ga tuh bund..

 

 

Salam kenal juga bunda kikimuyas.
Aq jg pernah baca ikan tuna, udang, teri boleh asal tidak berlebihan.
Ikan yg ditangkap diperairan yg belum tercemar limbbah memang dianjurkan
Utk di konsumsi mengingat kangungan gizi nya kan bagus buat debay..
Kalo kayak aku beli ikannya dipasar yg ga tau ikannya berasal dr mana agak parno
Mau makannya...
Jd paling aq cari omega 3 nya ditelur doank...

 

 

kalau aq ga maniak seafood bunda ,,, tp dokter saranin agak dikurangin aja ,,, tp ga ada pantangan soal makanan ko bunda slama bumil mau silahkan saja asal jangan berlebihan ...

 

 

Ĩ♈ãäå bund.. Emg kt hrs selektif klo milih2 mkn scra lg hamil gini...
Oiyaa...uda brp w ni bund hamilnya??

 

 

kalo sedikit ga apa2 bund, asal dibatasi porsinya seminggu ga boleh lebih dari 2 serving (moderate).. trus hindari ikan2 yg hidup di perairan dalam seperti king mackerel, hiu,swordfish,tuna dll. kalo kerang ga apa2 asal masaknya bener2 mateng. aku di TM1 di beliin suami kerang hijau malah, dokter juga nyaranin karena kandungan gizinya tinggi banget. alhamdulillah sampe sekarang 36w kehamilanku sehat2 aja, di USG 4D juga ga ada masalah sama debayku.
kalo soal merkuri hampir semua ikan dan kerang mengandung merkuri, cuma yg di khawatirkan kadar merkuri yg terlalu banyak di dalam tubuh..
merkuri terdapat di udara dan air, karena ikan hidupnya di air jadilah terserap sama mereka. merkuri yang bercampur dgn air itu lebih bahaya drpada yg ada di udara.
semoga membantu..

 

 

aq doyan banget seafood, dl hamil ke-1 maunya seafood terus.. skrg jg

paling2 makan udang, tongkol, tuna, kakap.. habis enak bun, seger klo hbs makan seafood, padahal biasanya aq seneng ayam

 

 

Bunda Ranirobi: Iya sich bund, tp udh kebawa parno dluan & mmg ga tlalu seafood juga. Bunda udh hamil brp w nie?

Bunda KikiMuyas: iya bund, biar debay nya sehat...
Aq baru 6W bund, kalo bunda sendiri udh brapa week nie?
Indy Melton: Makasih info nya ya bund..
Bunda hamil jg kah brp w ni?
Bunda 4sofia: Aq malah ga doyan bund (parno duluan) makan nya jangann terlalu banyak jg ya bund & selektif jg milih seafood nya... Bunda hamil jg kah udh brp w nie?

Semoga bunda2 cantik & debay nya selalu diberi kesehatan ya... Aminn

 

 

lapor bun,,,q pas 16w kmrn ngidam kerang ijo....tp q tw g baek,,jd q tanyain dlu k dokter,,,klo kerang emg gizinya tggi,,tp..ada tpnya,,kta spogku klo kerang d jkt itu udh g tjamin keshatannya...krn perairan jkt byk tcemar,,bole mkn kerang,,tp yg dibudidayakan di perairan yg msi bersih..kerang ijo itu hidupnya berendam di lumpur,,jrg gerak,,jdnya apapun makanan yg dy sedot,,,g akan tercerna dg sempurna..trs pas liat d tv,,,tran* tv investigasi,,kerang tu g pny organ ginjal apa hati gtu...jd racun2 ky logam berat g bs diekstrasi d dlm tubuhnya n terkumpul d tubuhnya...kmrn liat d investigasi jg,,klo d jkt beli kerang yg d pasar2 tu udh ada formalinnya jg..huwaaa!!!!jd makin ngeri...mgkn klo kepengen,,,belinya d supermarket impor aja kali bun..ky ran*h market gtu klo d jkt...tp g tw deh tjamin kaga...

klo ikan2an q msi srg makan,,,kmrn smpt k bidan,,katanya ikan kembung tu kalsiumnya tggi...klo cumi atw udang,,jrg mkn,,soalnya tkt kolesterol,,ahahaa

 

 

Hola bund.. Salam kenal.. Aq ttp makan seafood tp pilih2 tempat yg mnyediakan seafood segar bund.. Suka bgt makan telor kepiting sama srimping, kdng 2 minggu sekali di warung makan langgananq.. Sebelum dimasak kan qt bisa pilih.. Qt cium.. Baunya apa masih bau amis segar apa udh amis aneh.. Trus klo beli ikan di pasar sambil liat2.. Mana yg masih segar, yg mata dan insangnya masih bagus.. Indikasi yg utama adl lalat.. Klo ada lalat brani dech aq beli..

 

 

yg aku baca.. seafood yang masih fresh itu memang bagus apalagi yg rendah merkuri kayak salmon , sardine, untuk perkembangan otak bayi karena kandungan omega 3. Tapi menurut The Food and Drug Administration (FDA) dan the Environmental Protection Agency (EPA) wanita hamil bisa dengan aman makan hingga 12 ons (340 gram) seafood perminggu. Dan pada th 2010 Dietary Guidelines for Americans rekomendasikan 8 - 12 ons seafood perminggu — atau sekitar 2 porsi makan rata2. Selebihnya dari itu enggak disarankan.

 

 

Bunda Lullaby: Laporan diterima...
Kalo namanya ngidam udah pengen itu pasti ga mau diganti. Asal porsinya jgn berlebihan ya bund...
Bunda & debay nya moga sehat selalu ya...

Bunda denay: Iya sich bund... Mesti selektif cari seafood yg fresh.... Kalo aq ga bgitu suka makan2an seafood..

Bunda Mrs Rick: Jd cuman boleh 8-12 ons saja perminggunya. Itu th 2010 kalau th 2013 berarti dibawah 8 ons an ya, kan setiap tahun laut qt makin byk terkontaminasi... Makasih info nya bund....

 

 

Bunda indhy@ aku uda 23w nii bund..
Lg ngidam apa an ni bund?

Mrs.Rick@tq bund info nya.. Jd lbh bs nakar2in mkn seafood nya nihh

 

 

Wah udah nendang2 blom dede nya bund.....
Rasaa nya ga ngidam apa2 bund.. Tp makannya luarbiasa , porsi kuli bund...

 

 

makasih ya bun atas saranx, ini br minggu ke5
seneng dsini bs berbagi sama bunda2 ttg info kehamilan, jd bs lebih ngejaga