posisi tidur saat hamil

halo bunda2 cantik, saat ini saya masuk uk 28w5d nih, sering banget merasakan pegal2 tidurnya ga nyaman bgt, padahal udah posisi miring kiri kata nya sih posisi paling bagus,,, tp klo klamaan sering d dket ulu hati sakit rasanya nyeri, tidur jd ga bebs bingung mau posisi ky gmna serba salah jdinya malah ga bs tidur cm muser2 doang

 

 

Miring kanan kiri gpp kok bun.. Yg ga disarankan itu posisi telentang
coba ganjal bantal ato guling