SUSU (lain ASI) penting nda buat anak..???

beberapa waktu yg lalu sempet nonton 3 60' di Metro TV ada topiknya yg bikin saya terkejut,,,ada pertanyaan seberapa penting susu buat kita (anak dan orang dewasa).
ahli gizinya sempet bilang "umur nya berapa...?" sambil ketawa
paradigma masyarakat indonesia bahwa minum susu itu penting karena program pemerintah dulu 4 Sehat 5 sempurna yang populer di th 1950,,,tp program itu udah di hapus dan Indonesia kini resmi menggunakan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) untuk menyiapkan pola hidup sehat masyarakat Indonesia dalam menghadapi 'beban ganda masalah gizi', yaitu ketika kekurangan dan kelebihan gizi terjadi secara bersama.
Jika Empat Sehat Lima Sempurna menekankan pada:

1. Makanan Pokok
2. Lauk-Pauk
3. Sayur-Mayur
4. Buah
5. Susu

Maka Gizi Seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Pedoman Gizi Seimbang memperhatikan 4 prinsip, yaitu:

1. Variasi makanan
2. Pentingnya pola hidup bersih
3. Pentingnya pola hidup aktif dan olahraga
4. Memantau berat badan ideal

Selama ini kan masyarakat tahunya ini sudah empat sehat lima sempurna. Ada nasi, lauk, sayur, buah, dan susu. Tapi, sudahkan mengatur jumlah makanan tersebut? Belum bisa dibilang kita makan dengan nasi dan ikan, tapi ikan asinnya satu saja. Atau, memberikan anaknya makan dalam porsi besar. Itu kan berarti belum memenuhi gizi seimbang. Anak jangan hanya dikasih makan. Kita harus tahu juga berapa kalori yang dibutuhkan untuk anakJumlah kalori yang dibutuhkan anak berbeda-beda.
Anak usia sekolah yang belum memasuki masa puber membutuhkan 1.600-2.500 kalori per hari. Memasuki masa transisi menuju usia dewasa, sebagian besar anak perlu meningkatkan asupan kalori menjadi 2.500-3.000 per hari. Jumlah ini juga disesuaikan dengan aktivitas anak sehari-hari. Anak aktif tentu lebih banyak membutuhkan asupan kalori.


di Luar negeri yg namanya susu ya cuma susu sapi putih botolan (seperti yg kadang ada di film2 gitu),,,ga ada yg namanya susu utk bumil,susu utk bumil yg muntah2, susu menyusui, susu utk manula, utk tulang, utk balita,utk remaja dll...cuma di indo yg di cekoki oleh produsen susu macem2.
lebih jelasnya klik ini ya Salah Kaprah Mengenai Susu Terutama Susu Untuk Tulang @360 MetroTV - YouTube


maaf ya bund klo ada yg ga valid datanya,,,apalagi ada yg ga setuju,,,

Replying to: iya bund,,,bener banget... hehehe tp pemikiran masyarakat kan kaya udah ke doktrin gitu

Replying to: hihihi, jd inget kata2 budhe suamiq cucu2ny suruh ksh sufor begitu lahir alasannya sih biar tubuhnya gempal gitu trus merk susunya juga yg mahalan biar bisa dikatakan orang mampu