[/COLOR]Iya betul bunda, msh ada kemungkinan wanita yg memiliki bb obes tetap bisa hamil. Tapi, itu sangat jarang terjadi. Temn saya juga ada yg obes, tp alhamdulillah baru saja melhirkan. Tapi, ada juga teman saya yg lain yg obes juga, setelah diperiksakan ke dr, di suruh diet karna siklus haidnya tdk beraturan karna obes itu.
berikut artikel dr Alo dokter saya sertakan sebagai tambahan wawasan.
---------- Post added at 04:26 ---------- Previous post was at 04:24 ----------
Alodokter.
Obesitas memang merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan menstruasi tidak beraturan. Mekanisme pastinya sesungguhnya belum diketahui dengan jelas. Namun, saat mengalami obesitas, timbunan lemak berlebih diduga memiliki efek menyerupai hormon estrogen pada tubuh. Hal inilah yang kemudian membuat menstruasi menjadi tidak beraturan, terkadang bisa tidak datang menstruasi hingga berbulan-bulan, namun pada saat lain menstruasi bisa datang lebih banyak bahkan bergumpal-gumpal.
Dengan melakukan pengaturan pola diet dan olahraga yang baik, gangguan siklus menstruasi ini umumnya bisa berangsur-angsur diatasi. Namun, perlu juga Anda ketahui bahwa diet yang sehat dilakukan secara bertahap, tidak boleh terlalu ekstrim. Bila prinsip ini dilanggar, maka siklus menstruasi Anda justru bisa semakin tidak beraturan.
Di samping karena obesitas dan diet yang sedang Anda jalani, siklus menstruasi yang tidak beraturan bisa juga dipengaruhi oleh stres, kelelahan, efek samping obat, kelainan kelenjar tiroid, dan sebagainya.
Teruslah jalani diet Anda untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal. Anda bisa lakukan tips berikut sebagai patokan dalam melakukan diet yang sehat:
Tetap makan dengan teratur 2 hingga 3 kali dalam sehari, hanya porsinya dikurangi sedikit-sedikit
Batasi asupan kalori dalam makanan Anda
Perbanyak sayur, buah
Kurangi jeroan, kulit hewan, makanan tinggi karbohidrat dan garam
Konsumsi camilan yang sehat di antara 2 waktu makan, misalnya sayur, jus, buah
Perbanyak minum
Olahraga teratur 3 hingga 4 kali salam seminggu, misalnya jogging, renang, bersepeda, angkat beban, senam lantai
Jangan stres, jangan begadang
Hindari rokok dan alkohol
Bila setelah 3 bulan menjalani pola diet di atas secara disiplin menstruasi Anda tetap belum membaik, Anda sebaiknya periksakan kembali keluhan Anda ke dokter spesialis kandungan untuk dilakukan penanganan lebih lanjut ya..
Topik yang mirip 
