petunjuk asi

bunda..kita harus makan makanan apa sih spy asi'y bagus? trus klo makan sawi putih bikin dd bayinya kembung g si?

 

 

Jangan tunggu payudara terasa ‘kencang’ atau
bengkak baru menyusui. Susui bayi sesering
mungkin karena isapannya akan merangsang
produksi ASI.
Jangan berikan susu formula kalau bayi masih
menangis. Mungkin posisi perlekatan mulutnya
pada payudara yang kurang pas.
Pilih menu makanan berkuah banyak. Makan
sayuran berkuah dan kaldu 2 mangkuk per
hari. Habiskan sayur beserta kuahnya.
Banyak minum air putih. Untuk ibu menyusui
paling tidak 3 liter per hari.
Sering-seringlah menyusui di malam hari.
Menyusui di malam hari akan meningkatkan
hormon prolaktin yang mampu meningkatkan
produksi ASI.
Cukup istirahat dan hindari stres...
daun katuk juga bagus memperlancar asi,,bayam hijau/merah juga bisa....
semoga bisa membantu....

 

 

Info bunda Kaneishia sepertinya sudah lengkap banget...saya juga mau coba nanti kalo udah partus. Ow iyah, sebagai tambahan, katanya makan kacang goreng juga bagus bund supaya ASI lancar. Dijadikan cemilan kayaknya tdk ada salahnya...

 

 

kurma juga bisa Bunda ,

 

 

Bunds, aku mau nawarin booster asi tea ni.. biar produksi asi nambah banyakkkkk...

kalau berminat bisa hubungi saya di :
telp : 089635733400
bbm : 2838095A

Terima kasih