Asupan Gizi penting di TM 2 jelang TM 3 apa bun??

Dear Bunda,

Mohon sharenya bun.. kira2 Asupan gizi apa yg paling penting dan sering bunda makan saat TM 2 jelang TM 3 .. UK ku skrng 27 minggu , bbrp minggu lagi insya Allah masuk TM 3 bun.. kata teman aku berdasarkan saran dokter kandungannya harus bnyak2 makan udang krn bagus buat pertumbuhan otaknya. kalau bunda sendiri asupan yg paling sering di konsumsi saat UK seperti aku apa bun??

 

 

Protein bagus bunda, gak harus udang ya, variasi aja selama bunda gak ada alergi sama proteinnya, sama jus alpokat, tp klo berat dedeknya udh cukup ya gak usah banyak2/sering2 biar gak kegedhean....

 

 

oo gitu ya bun.. ia sebenarnya kandung gizi itu tdk bersumber hanya dr 1 jenis makanan saja yaa.. bisa diganti sama yg lain..makasih bun sarannya..