hamil 8 bulan,BAB susah,kenapa dan gmn menggatasi nya ya bun?

Bunda...,aku hamil 8 bulan nih alhamdulilah,tp bun..akhir2 ini knapa ya bun..BAB susah,maaf ya bun kalo misalnya jorok..
BAB jd lama bgt bun di toiletnya,padahal bulan2 sebelumnya ga gt bun,ini kenapa ya bun bisa gini? Trus mengatasinya gmna bun? Mohon share pengalaman dan mohon saran nya ya bunsay..:P

 

 

Mgkn bunda maemx kurang serat
Pk obt yg lgsg dmasukkan *mf anus
Ada kok yg aman buat bumil
Maemx byk yg mngandung serat y bun

 

 

Bunda Erwinda: iya bun,makasih bgt ya bun..saran nya,iya nih..kyk nya emg kurang serat bu,makasih ya bun..

 

 

bumil memang suka sembelit bund, aku jg ngalamin, bnyk makan buah, sayur2 an dn air putih ya bund ^_^

 

 

bunda...aku juga skrg lg ngalamin hal yg sama,,pdhl asupan air putih dan buah ga prnh ktinggalan stiap harinya,,mau "ngeden" kuat khawatir brbahaya sama janin..gmn ya??

 

 

Skr aku 5bulan, tp kl bab emang suka susah, kadang brp hari sekali gtuu jd skr aku bnyakin makan pepaya aja alhamdulillah lancar hhe