Makanan Pendamping ASI atau yang biasa disebut
MP-ASI adalah makanan yang boleh Ibu berikan untuk anak bayi yang sudah mulai siap makan makanan padat. Walau beberapa ahli menyarankan untuk tetap hanya memberikan ASI atau susu formula hingga 6 bulan, tapi bayi pada usia 4-6 bulan ini biasanya sudah siap untuk memakan makanan padat.
Bayi akan merasa lapar kalau belum ada tambahan makanan lain selain ASI. Karena pada usia ini kebutuhan gizi bayi akan semakin meningkat, dan tidak bisa dicukupi oleh ASI sepenuhnya. Ibu boleh memberikan MP-ASI ketika bayi terlihat masih lapar setelah diberi delapan hingga sepuluh kali ASI atau 1200 cc susu formula.
Untuk jenis
makanan pendamping asi pun sebaiknya kita harus meminimalisir penggunakan makanan instan untuk bayi. Karena biasanya, agar tidak repot dan cepat memberi makanan pada bayi, biasanya para bunda akan mencari cara yang mudah dengan membeli bubur sereal beras atau bubur tepung beras instan yang sangat mudah dibuat. Padahal, tentu kita tidak bisa memastikan betul, bahan apa saja yang terdapat dalam makanan instan tersebut.
Nah,berikut ini MP-ASI yang bisa anda berikan untuk anak bayi anda yang sudah siap makan.
Makanan Pendamping ASI untuk Bayi 4-6 Bulan : - Bubur buah-buahan. : Pisang dan Alpukat bisa langsung anda berikan ke bayi,tanpa perlu dimasak. Tapi buah lain seperti Apel dan Pear bisa anda blender dulu lalu berikan kepada bayi.
- Bubur tepung beras. : Untuk bayi yang baru belajar makan, Mulai dari bubur tepung beras yang sangat encer satu hari sekali, kira-kira sebanyak 1 sendok makan pada percobaan pertama. Tepung beras dimasak hingga matang, kira-kira 15 menit. Sesuaikan kekentalannya dengan kebutuhan bayi.
- Kaldu : Bisa kaldu ayam atau kaldu daging. tinggal didihkan ulang kemudian masukkan bahan-bahan makanan lainnya seperti sayuran, daging, tahu, ataupun keju ke dalamnya. Rebus sebentar, haluskan sesuai dengan kebutuhan bayi.
- Bubur sayuran : Sayuran dikupas,cuci bersih lalu dipotong-potong,kemudian dimasak. bisa direbus atau dikukus (dikukus lebih baik, karena gizinya tidak terbuang ke air). Untuk biji kacang hijau bisa direbus hingga halus.
Itu tadi contoh Makanan Pendamping ASI yang bisa anda buat sendiri dirumah. Tulisan ini mungkin berlaku juga untuk bayi dibawah 8 bulan, yang masih memakan makanan lembut.
Dalam hal
pemberian makanan pendamping ASI ini kita memerlukan pula tanda-tanda bahwasannya sang bayi siap untuk bisa menerima makanan padat untuk pertama kalinya dalam masa umurnya tersebut. Dengan kita sebagai orang tua mengenali tanda-tanda bayi siap mulai makan padat terbagi menjadi 2 hal yaitu kesiapan fisik dan juga kesiapan akan mental psikologisnya.
Tanda-tanda tersebut diantaranya yaitu :
Kesiapan Fisik bayi bisa dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut :
- Refleks muntah telah sangat berkurang atau sudah menghilang
- Keterampilan oromotor, dari hanya mampu menghisap dan menelan yang cair menelan makanan yang lebih kental dan padat. Mampu memindahkan makanan dari bagian depan ke bagian belakang mulut
- Mampu menahan kepala tetap tegak
- Duduk tanpa/hanya dengan sedikit bantuan dan mampu menjaga keseimbangan badan
Kesiapan Psikologis bayi dilihat dan dikenali dengan ciri-ciri sebagai berikut
- Bayi akan memperlihatkan perilaku makan lanjut
- Dari reflektif ke imitatif
- Lebih mandiri dan eksploratif
- Pada usia 6 bulan bayi mampu menunjukkan keinginan makan dengan cara membuka mulutnya
- Menunjukkan rasa lapar dengan memajukan tubuhnya ke depan/ke arah makanan
- Bila tidak berminat pada makanannya atau kenyang, bayi akan menarik tubuh ke belakang/menjauh
Seiring dengan bertambahnya umur bayi maka akan bertambah pula kebutuhan gizi bayi. Ketika bayi telah memasuki umur 6 bulan ke atas, beberapa dari elemen dan zat gizi serta nutrisi seperti karbohidrat, protein dan beberapa vitamin dan mineral yang terkandung dalam ASI atau susu formula tidak lagi mencukupi. Untuk itulah maka pada umur 6 bulan ini bayi kita kenalkan dengan makanan pendamping ASI. Makanan pengganti ASI ini akan lebih mencukupi kebutuhan gizi dan juga nutrisi sang bayi.
Mp-asi 
