cara mengatasi mual

dear bunda2 semua...salam kenal yah..

saya sekarang lagi hamil 9w.
sekarang sayang mual dan mutah yang sangat keras, bagaimana cara mengatasinya??

untuk bunda2 yang punya pengalaman mohon sharingnya dunk...

thanks

 

 

Setahuku sih bun hindari pemicu rasa mualnya...
Tiap bunda beda... ada yang mual karena bau yang menyengat... ada yang enggsk... so kenali diri bund

 

 

Bunda hindari makanan pedas & asam krn itu memicu timbulnya mual.
Kl udh mual banget aku ngatasinnya dgn makan permen jahe Bun.
Semoga membantu

 

 

- Usahain makan bun, biarpun sedikit tapi sering ya..karna biasanya perut kosong itu bikin mual..
- Usahain begitu bangun tidur makan roti ato minum susu hangat, jadi begitu muntah perut ga kosong..
- banyakin makan makanan yang mengandung karbohidrat ya bunda...kaya roti ato umbi2an...
- Konsumsi buah juga bisa ngatasin mual ko bun..
- Jangan makan makanan pedas, asam n berminyak belebihan bun, karna itu yang memicu mual biasanya..
- Minum susu untuk ibu hamil yang memiliki kandungan anti mual supaya dapat mengurangi rasa mual
- Hindari pemicu mual, seperti asap rokok, bau bawang, atau parfum yang berbau tajam
- Konsumsi permen atou minuman jahe juga bisa bun ngatasin mual n muntah..

Mual hamil muda emang sebenernya ga bisa dihindari, tapi paling ga dengan tips di atas bunda bisa ngurangin ato ngehindarin rasa mual yang muncul..
happy Pregnan ya bunda..

 

 

Yang paling penting jgn biarkan perut bunda kosong, karena hal itu sangat memicu mual,
kalau trasa lapar lebih baik makan atau ngemil, itu akan mngurangi gejala mualnya...

 

 

@ bunda Jenny..

thanks buat tipsnya...
aq akan coba...

thanks yaaaaaa