pinggang rasa kya mau patah

slmt pgi para bunda.... Bun share dong yg punya pengalaman hamil di Uk 35w sakit di pinggang tp rasanya kya mau patah,dan sakit di lutut. Apa emg wajar buat bumil?

 

 

Selamat pagi juga bunda Nurrin.....
Coba konsul ke Dokterlah Bun,
soalnya kan kalo usia segitu wmang babynya keknya dah siap² mo liat dunia luarkan???
Maaf bun, saya kurang bsa membantu ne....saya belum pernah ngalamin yang kek gitu....

 

 

Aku baru 6 minggu aja udah mau patah rasanya, bund... Kalo diusap2 atau dikasi yg anget2 enakan....

 

 

Bunda Nurrin,pa yg Bunda rsain sma dgan yg aq rsain skrg,meski bru UK34,pinggang rsanya dah pgel2 g kruan,plagi klu hbis du2k mau berdiri,haduuh..mesti cri ancang2 bwt pgangan dlu baru bsa berdri..cpek ya Bunds?
Wktu kmaren priksa,kta dokternya sih g p2,itu wjar dialami stiap bumil,srannya cm byakin mkan syur,jgan mnum es,n byakin jlan2..
Dinikmati j deh Bun,hamil mmg rsanya luar biasa,..menyenangkan sekaligus melelahkan.Semuanya pasti terbayar stelah lhat dede lhir dgan shatn smpurna..Amiin

 

 

setau aq wajar bund,bnyak bundha2 dsini bnyak yg ngalamin keluhan kyk gt..memang diTM3 biasanya bunda akn mengalami sakit pinggang,selangkangan,nyeri perut bwah,kaki bengkak,kram dibetis,kaku2 dikaki dan tangan,gangguan tdur,sering pipis sampai datangnya kontraksi palsu..tp hal it bisa dminimalisir bunda..dgn olahraga ringan rutin tiap pagi,dari jalan2 pagi..goyang2 inul,gerakn2 ringan bwt nglemesin otot2..insya Alloh brkurang bund keluhanya

---------- Post added at 10:46 ---------- Previous post was at 10:39 ----------

skedar sharing pngalaman,aq dr UK 7bln udh rutin jalan2 pagi bund,15 mnit aja,15 menit brjemur,15 menit olahraga ringan dluar rmh,10menit dlm kmar,yg jongkok,nungging dllalhmdlh smpai msuk UK 34 ini jarang bgt ada kluhan2 diatas,tdr jg tetep pulez ajaayo bund jgn males2n..smgat olahraga pagi

 

 

sama bunn dulu jg saya pernah ngalamin seperti bunda, nyeri pinggang,lutut dan pangkal kaki....itu terjadi kalau kebanyakan duduk atau banyak dikasur ternyata bunn....
banyakin gerak aja, gak harus mengerjakan pekerjaan berat, cm sekedar mondar mandir kek ngapain jln2 kecil bunn.

 

 

bingung nich mau blz komen bunda satu/satu hehehe..
buat all bunda aja ya@ Bru besok sich mau chek up lg bund,besok skalian tanya dech. Apa mgkn bund karna q kurang kalsium? Soalnya udh jarang minum susu+obt buat kalsium,tp di gnti dgn minum sari kurma+madu,buah dn sayur2n hijau.