nutrisi bumil

hpht 9 juni 21 nih...
sharing donk bun, makanan yg bagus buat janin di awal hamil itu apa aja yaa ??? maklum belum berpengalaman nih hehehehe

 

 

saya hpht nya 8 juni... nitip jejaaak yaa.. hihi

 

 

Yang mateng bun yg byk asam folat dan vitamin2 lainny bunn

 

 

Aku hpht 15juni21, baru telat 2 hari tespek garis 2 samar…. Aku jaga-jaga minum vitamin blackmores pregnancy 2x sehari setelah makan siang dan makan malam.. sama minum susu anmum yg pregnancy buat sarapan.. padahal kemaren usg belum terlihat kantong janin…. Tapi ikhtiar dulu mana tau beneran hamil ����

 

 

sebenernya kalo awal2 kehamilan banyakin makanan sumber protein bun karena kan baik buat pertumbuhan sel2. nah trs rutinin juga asupan asam folatnya, bisa dari vitamin asam folat atau susu hamil. dan menurut ku susu hamil sama vitamin hamil penting bgt diminum buat tambahan asupan gizi

 

 

haii bun salken yah~ @deashie
skg nutrisi kehamilannya udah konsumsi apa aja ?

---------- Post added at 18:48 ---------- Previous post was at 18:47 ----------

siapp bun, makasih infonya.. boleh tau gak vitamin asam folat sama vitamin2 lainnya tuh apa ? @jessica20

---------- Post added at 18:56 ---------- Previous post was at 18:48 ----------

makasihh infonyaa bundaa... minum susu hamilnya sama vitaminnya sehari berapa kali ?

---------- Post added at 18:57 ---------- Previous post was at 18:56 ----------

makasih info dan sarannya bunda @lilianisa,
kalo boleh tau bunda susu n vitaminnya pake merk apa ?

 

 

halo bunda.. makan apa aja bun gpp kok selama makanannya mateng dan bukan makanan kaleng yak soalnya makanan kaleng natriumnya tinggi bgt takuuut...
tambah juga minum vitamin, susu hamil sama nutrisi tambahan lainnya

 

 

makan apa aja bun yg penting bunda hepiii hehehe cuma emang jangan yg mentah sama jangan yg olahnya dibakar ya bun kyk sate dan semacemnya. banyakin minum susu bun buat tamabhan kalsium, soalnya kalo kurang kalsium suka pegel2 sama ngilu gigi. trs sering2 minum jus buah

 

 

-Vitamin hamil dr dokter (folamil genio)
-Susu hamil (prenagen strawberry)
-Makan 3x sehari (lengkap karbohidrat,protein,mineral dll)
-Cemilan sehat (buah)

 

 

Makan buah, makan makanan matang, asam folat(bisa beli bebas di apotik/supermarket), iodine(aku sih diresep dokter), makanan ber zat besi dan kalsium tinggi kae susu. Hrsnya sih itu semua dr sedini mgkin krn ngaruh di awal2 pas prtumbuhan otak janin.. tp dilanjut trs jg biar ibu dan bayi sehat trs Bun...

 

 

buah dan sayur sih bund yg paling penting soalnya suka males bumil tuh makan buah sama sayur, trz sama makanan yg proteinnya tinggi kyk telu sama tempe tahu bund. tambah jge minum vit coz itu bagus, kalo doyan susu bisa tambah minum susu hamil

 

 

https://www.putrafarmayogyakarta.co....-susu-kedelai/


Intip merek susu kedelai yang bagus untuk menambah nutrisi bumil yuk! Baca selengkapnya pada artikel di atas ya.

 

 

yang tinggi protein sama asam folat bun itu bener2 hwajib dikonsumsi yaa karena buat pembentukan sel, trs tambah minum susu hamil biar makin lengkap lagi gizinya, trs minum vitamin juga. sehat2 ya bund

 

 

https://www.putrafarmayogyakarta.co....a-untuk-bumil/


Ternyata air kelapa baik untuk ibu hamil lho mom! Yuk intip artikel berikut ini buat dapetin info selengkapnya tentang manfaat apa aja yang dikandungnya!

 

 

betull sekali nihhh....