tanya nutrisi buat bumil

bundaaa...

ada yang tau nggak nutrisi buat bumil yg wajjib dikonsumsi apa aja,,,stau ku asam folat,DHA, sama zink yaa...

aku kan trmasuk konsumer nya herbalife,,,diherbalife jg kan ada produk yg kandungannya itu,,,tp aku skr bingung sndiri,,,apa harus yaa minum susu bumil??

informasinya dunk bund...

siapa tau ada yg ahli gizi disini,,,
makasii yaa bunda...

 

 

g wajib minum susu hamil.

 

 

susu hamil ga wajib utk diminum bunda, selama kebutuhan gizi bunda dan dede tercukupi dengan makanan dan minuman yang bunda konsumsi.

tapi bunda harus tau lbh dulu kebutuhan ibu hamil setiap harinya, shg bunda bisa menghitung masukan gizi yg bunda konsumsi.

utk informasi nilai gizi yg dibutuhkan ibu hamil setiap harinya bunda bisa googling koq.

semoga bantu ya bun.

 

 

sebetulnya konsumsi vitamin tdk begitu diperlukan asalkan konsumsi sehari2 sdh mencukupi AKG ibu hamil.tp kita tdk pernh tau apakah konsumsi qt sehri mencukupi apa tidak.maka dr itu,dokter biasanya memberikan resep vitamin berupa asfol.untuk susu sbgai pemenuhan kalsium.jd susu bumil tdk hrus.bnyak kok vitamin yg lengkap sekarang yg kandungannya tdk hnya asfol,tp jg menyangkut DHA,Iron,kalsium,dan vitamin lainnya.alangkah bijaknya anda jeli dlm memilih vitamin.

 

 

ogitu,,,okedeh bunda-bunda trimakasih bnyak infonya,,,

salam hangat untuk kluarga dirumah ....

 

 

kebutuhan nutrisi bumil perhari diantaranya
protein 60 gram
seng (znk) 20mg
zat besi Fe 15mg
kalsium 800mg
vitamin B12 1,3mg
asam folat 0,4mg
vitamin D 10microgram (mcg)
vitamin C 70mg
semoga membantu bund
kalo bunda bisa minum susu juga ga papa ko bund,,, tapi bukan sebuah kewajiban selama kita tercukupi semua kebutuhannya

 

 

makasih bunda info nutrisi bumilnya.. kebetulan saya lagi hamil dan emang lagi ngitung2 kebutuhan nutrisi harian soalnya bb janin ku sedikit kurang. Aku juga lagi nyari susu yang pas sih buat menuhin kebutuhan bumil