Bunda2 ini
promil saya :
1. Hb di mulai dari setelah haid, selang dua hari sekali, lalu semakin mendekati masa subuh HB 1 kali sehari.
2. Hb dipagi hari
3. Berwudhu & berdoa sebelum hb
4. Minum prenagen esensis stlh makan pagi
5. Minum sari kurma TJ sekali sehari sblm tdr, suami jg minum
6. Suami saya rutin suruh makan telur ayam kampung setengah matang 2 kali sehari, pagi & malam,
7. Saya & suami rutin makan buah & sayur tiap hari, kadang jeruk manis, mangga, pisang ( saran buahnya jgn yg asem )
8. 3 hari sebelum TP saya minum racikan 7 lembar daun kulit manggis + segenggam sidukung anak (meniran) + gula batu sedikit + gula jawa 3 ruas jari + dua gelas air, direbus sampai tinggal 1 gelas air.
9. Aku & suami selalu makan bubur kacang ijo tiap hari jg bund,
10. Berdoa dan berserah diri sama Allah SWT bunda...