Berhasil hamil setelah pola hidup sehat, sharing di sini...

Replying to:

Aku bun, 3thn baru hamil setelah diet 3bln. Diet makanan sehat...

Replying to:

Penting juga menghindari stres bun...saya memutuskan untuk g kerja lagi..setelah 2 bulan alhamdulillah sekali akhirnya bisa merasakan gimana rasanya hamil..setelah hampir 4th kosong tak berisi..hehe

Replying to:

pengalaman saya.. pola hidup sehat biasa aja tapi bukan buat promil ya.. cuma sekedar kebiasaan sejak gadis.. tapi lumayan manfaat buat cepet hamil

- minum jeniper aka jeruk nipis peras 1 buah aja tiap hari, pagi hari (bangun tidur sebelum makan/minum apapun) dengan air hangat plus jangan kasih gula/madu

- sarapan buah (buah apa aja asal jangan duren/nangka) yg penting matang sempurna
lebih baik kalau berair. Makan buah aja sampai jam 10-11 siang. makan hanya buah ya tidak dicampur mayo/yougurt apalagi dikasih sirup atau keju

- oh ya saya juga doyan sallad sayur biasanya saya makan setelah buah... isi sallad: wortel, buncis, jagung, brokolli. direbus dan dimakan dengan mayo seminggu 2x lah..

- olahraga 2x seminggu aerobic low 1/2 jam. yoga seminggu sekali (1 jam), jalan pagi 3x seminggu (1jam)

sisanya saya makan biasa aja ga ada pantangan.. karbo makan.. nasi makan... daging2 makan.. asal jangan kebanyakan yaaa.. seminggu makan protein hewani paling 2-3 kali. lainnya tahu dan tempe.

HASIL:
Umur saya 38 tahun, nikah 23 juni 2018.. kosong 2 bulan.. 12 september 2018 udah positif hamil

Replying to:

Aku ndak batesin makan, yang penting seimbang. Sayur dan buah warna warni,karena beda wrna beda manfaat. Makan buah bukan stelah makan berat melainkan pas perut kosong jd terserap tubuh sempurna. Batasin konsumsi gula (baik minuman, es krim, dessert, manis2 deh) karena karbo yg masuk ke bdan itu jg nanti jd gula.
Aku ndak konsumsi minuman ringan (soda2an), sirup/minuman berwarna, paling bnyakkin aer putih(bisa 3liter lebih per hari) dan susu low fat. Suami jg gituh. Qta sama2 ndak minum kopi, rokok ataupun konsumsi alkohol.
Berhubung aku instruktur senam,jd olahraga hampir tiap hari. Suami sih sepedaan.
Alhasil pas niatan pnya anak(aku smpet emang nunda 1taon abis nikah), lgsg berhasil deh..hehe..dgn keadaan rahim introverted.
Yah,kdang2 aku cheating koq..makan dessert. Tp ndak sering2 ajah..trs lgsg dibalas olahraga lg.
Sbnrnyah ndak tau itu hamil gegara life style atau bukan,soale udh bgtuh dr belom nikah. Tp ngefek hamilnhayah sehat dan ampe ke proses lahiran yg mudah jg akhirnyah.

Anyway,kagum ama Bunda Meijingga. Perjuangannyah hebat..semoga hamilnya lancar dan sehat yah..

Replying to:

Saya bun.. nikah dari juni 2016. Kehamilan pertama dptnya 1,5 tahun habis nikah. Bulan desember 2017. Tpi cuma bertahan smpai januari 2018. Itu tanpa olahraga sama sekali..tpi hasilnya ga bertahan lama. April mulai olhrga rutin, puji tuhan, juni langsung isi. Skrg tinggal ngu launching..mohon doanya ya bun...

Replying to:

Mau tanya, kalo orang yg jarang makan sayuran hampir bisa dibilang hanya seminggu sekali itu ngaruh jg ya pada kesuburan?

Replying to:

Assalamualaikum bunda.
Bunda bunda di sini yang alhamdulillah berhasil hamil setelah pola hidup sehat, sharing sharing ya bunda infonya

Replying to:

Kalo aku dulu niatnya diet nurunin bb bun. Uda obesitas, bb ku dulu 82kg. Smpe di bb 58 ternyata uda hamil 8week.
Dietnya makan realfood aja bun, jadi makan makanan yg ngga diolah. Ngga makan nasi, gula, garam, tepung, minyak. Selama 3 bulan.
Aku uda 3 thn mnikah baru hamil, mungkin karna aku obesitas, dan suami jg astenoteratozoospermia..
Tapi selama aku diet suami jg ikut sih, tapi cuma 1 bulan dietnya..

Replying to:

Assalamualaikum bunda.
Bunda bunda di sini yang alhamdulillah berhasil hamil setelah pola hidup sehat, sharing sharing ya bunda infonya

Replying to:

wooow 3 bulan ga makan gula garem bun?!! amazing..

kalo aku udah tewas kali bun wkwkwk

Replying to:

Dari sebelum aku nikah mens ku 2 bulan sekali dan tanggal tidak menentu. Tapi setelah aku diet OCD ala dedy corbuzier, 3 bulan terakhir mensku lancar oktober-desember eh januari gak mens lagi bun sempet sedih dan mikir apa aku gak lancar mens lagi �� pas coba TP akhir bulan Januari taunya udah positif alhamdulillah. Semoga janinku berkembang dan sehat aamiin. Kalo ada disini yang gak lancar mens coba diet ala dedy corbuzier ngebantu banget buat lancarin karna mengatur jam makan dan gak makan sembarangan tapi sama kok kaya puasa kalo puasa gaboleh makan minum tapi kalo diet dedy boleh minum (bisa search di Google diset ala OCD dedy corbuzier)

Replying to:

halooo bunda salam kenal yaahh.... aku mau sharing nih cerita promil ku


dengan kegigihan akhirnya berhasil... aku selama 3 bulan makan makanan rebusan pokoknya gak ada yang digoreng paling kalo mau gurih paling di grill ajah.. trs makannya itu yang tinggi asam folat sama zat besi kayak sayur2an brokoli alpuket kacang merah ati ayam dll... trs suami juga banyakin makan seafood... akhirnya berhasil deh alhamdulillah

Replying to:

Aku juga lagi nyoba pola hidup sehat nih bun.. yya walaupun kayaknya belum berhasil
Tapi tiap hari aku rutin minum madu malemnya minum evoo, pagi sarapan oats, buah sama sayur tiap hari wajib, olahraga 3x seminggu 30menit, kurangin micin, minum air putih min 1.5l, kadang juga bikin infused water, puding chia pkoknya resep2 sehat yg seliweran di youtube aku cobain,
Tapi kalo ada tukang cilok depan rumah aku gak kuat nahan godaan apa lagi sama jajanan yang krikuk kriuk gurih ampun deh

Replying to:

Saya udah coba diet bahkan turun sampai 7kg tapi blm juga hamil hiikkss... Tapi haid berantakan juga masih
Ada yang kaya saya ga?

Replying to:

Menurutku rajin konsumsi makanan bergizi, olahraga, n menghindari stres itu berpengaruh bun unt proses kehamilan.

Replying to:

aku bun contohnya.. berhasil promil dengan hidup sehat. sebelum hamil aku pola hidup ga sehat (olahraga masih sih, tapi masih sering makan fastfood dan mecin jajanan).. ternyata ini dilarang banget kalo lagi promil.. tapi emg banyak sih to-do-list nya.. kayak minum madu, jus 3diva, habbats, no mecin, dll.. cuma sebulan aku bner2 hidup sehat trus tekdung.. hehhee..
*kalo masih penasaran lgsg aja DM IG aku @azolladegita

Replying to:

Hi Bun,


Waktu aku hamil aku konsul ke dokter kandungan, oleh dokter kandungan aku ditanya tinggi badan, berat badan dan usia kehamilan, dan data data ini diupdate setiap kontrol.
Waktu hamil kemarin aku kena preeklamsia berat di kehamilan 26 minggu dan berat badanku naik lebih dari 20 kg dalam waktu cepat. Menurut dokter kandungan rata-rata kelebihan berat badan dimasa kehamilan itu cenderung 2 penyakit preeklamsia dan diabetes. Kedua penyakit ini bahaya dan beresikao bagi si bayi dalam kandungan. Jadi rajin rajin cek dan periksa ke dokter jika berat badan naik cepat terutama di kehamilan trisemester ketiga. Makan sayur harus matang, daging dan telur juga harus matang. Tidak boleh minum kopi dan teh, kalau minum susu hanya susu UHT. Untuk kontrol di rumah dianjurkan beli timbangan badan digital, jadi bisa selalu kontrol berat badan. Tidak semua ibu hamil yang overweight tidak sehat sih, ada juga yang hamil naik 15-20 kg tapi ibu dan bayinya sehat, hanya saja akan sulit lahir normal karena bayinya besar.



Rajin-rajin periksa ke dokter yah bun, biar sehat ibu dan bayinya.

Replying to:

Saya udah coba diet bahkan turun sampai 7kg tapi blm juga hamil hiikkss... Tapi haid berantakan juga masih
Ada yang kaya saya ga?

Replying to:

Alhamdulillah bunda, bunda dietnya gmana bunda, banyakin makan sayur ya, ceritain bunda...

---------- Post added at 12:40 ---------- Previous post was at 12:38 ----------


Stress memang mempengaruhi bgt ya bunda kl kita lg promil susah jadinya, ini kadang yg saya alami.

---------- Post added at 12:43 ---------- Previous post was at 12:40 ----------


Semoga sehat dan lancar ya kehamilannya bunda

---------- Post added at 12:45 ---------- Previous post was at 12:43 ----------


Iya bener bunda, olahraga bagus utk promil dan bermanfaat bgt utk kehamilan dan proses melahirkan, saya jadi ingat artis nadya mulya krn rajin olahraga proses melahirkannya normal saat umurnya 38 thn

---------- Post added at 12:47 ---------- Previous post was at 12:45 ----------


Selamat ya bunda, semoga sehat sehat dan lacar semuanya, ibu dan bayinya sehat juga ya aamiin

---------- Post added at 12:51 ---------- Previous post was at 12:47 ----------


Iya bunda sebaiknya kita hrs rajin makan sayur kl lg promil