bener kata bunda sheldon kelapa hijau mending kalau udah TM3 aja bun..
sekarang banyakin air putih, sayur dan buah. Terutama buah yg airnya banyak bun kayak pepaya, semangka, melon, dll. Makan buah pas pagi bun buat sarapan.
saya juga konsumsi air putih nga bs banyak banget paling 2lt sehari karena gampang banget berkemih. Tapi dengan makan buah plus sayur dibanyakin Puji Tuhan air ketuban cukup.
kalau pocari sih asal dokter saranin kemungkinan besar aman. saya dulu TM1 Juga minum karena susah bgt masuk air putih. Tapi minumnya ga banyak sih paling 300-400ml sehari
saran saya sih lebih banyak minum air putih dari pada pocarinya.. yah perbandingan 2:1 lah bun..