Sharing cara jitu atasi mual saat hamil muda

Bunda aku mau nanya dong, ini kehamilan pertama aku. Skrg kira2 lg jln 7w. Udh mulai merasa mual muntah begah perut panas ga nyaman. Ada ide ga bun ngatasin mslh2 ini gmn? Krn baru prtma kali rasanya mentalku down bgt ngerasa ga kuat

Kalo malem menjelang tidur perut langsung bergejolak, aku jd bingung gimana mau tidur. Pdhl udh paksa makan sdkt2 sih yg penting bs masuk makanan. Kalo perut udh mulai panas, kaki tanganku malah dingin meriang. Ga nyaman bgt bun. Please sharing pengalamannya bun melewati tahap2 ini bagaimana

 

 

Hai, Bun.

Saya lagi hamil juga nih. Masuk 8w6d.
Saya ada saran tetapi saran ini keberhasilannya tergantung pada niat dan kondisi badan masing-masing orang.
Jadi, saya dari sebelum hamil memang menerapkan terapi pikiran positif.
Coba nanti cari di Google tentang Hukum Tarik Menarik (the Law of Attraction).
Pernah dibahas di buku Rhonda Byrne yang judulnya the Secret.

Jadi, apa pun yang kita inginkan, tinggal kita pikirkan dan kota fokuskan aja.
Saya dan suami berpikir bahwa saya akan berhasil hamil pada bulan ketiga pernikahan. Alhamdulillah terwujud. Saya benar2 hamil di usia 3 bulan pernikahan.

Saya juga mikir bahwa ibu hamil enggak kudu mual parah, enggak kudu rewel, dan enggak kudu ngidam.

Alhamdulillah sejak tau saya hamil, saya sama sekali enggak mual parah. Malah masuk 8w5d saya enggak ada mual sama sekali.
Pernah muntah2, tapi karena saya kena flu pas awal 8w kemarin.

Selain itu, saya juga stop konsumsi minuman/makanan yang bikin asam lambung naik, misalnya sawi putih, kembang kol, kubis, makanan terlalu kecut, makanan terlalu pedas, makanan bersantan, teh kental, kopi, minuman soda, dan minuman kecut.

Kalau makan, porsi saya dikit2, tapi sering. Sehari bisa makan sampai 4 - 5 kali, tapi porsi dikit.

Trus jauhi aroma yang bisa bikin kita mual/eneg. Jauhi juga pikiran yang bikin kita tertekan/stres.

Semoga bisa membantu ya. Semoga kehamilan lancar sampai persalinan.

 

 

Halo, Bunda.
Aku juga kehamilan pertama dan baru jalan 6 minggu. Sebelumnya ngerasain mual tp ga terlalu parah. Baru pagi ini ngerasain mual yg luar biasa. Mau muntah enggak bisa, dan kaki-tangan berasa kedinginan (sama ya kayak Bunda). Aku kerjanya ngajar, jadi kalo lg ada kelas pagi pasti deh rempong nyari2 dosen lain yg bisa tukeran jam.

Saran Bunda Puput untuk jaga pikiran tetap positif itu bagus banget, btw.
Aku pun ngerasain mual bertambah parah terutama kl pikiran ngga tenang/stress. Selain itu, ada gak ya, tips lain utk ngurangin mual? Semisal kompres perut dgn air hangat atau minum air hangat. Apakah cara2 spt ini dianjurkan dan efektif?

 

 

Iya bunda mensetting pikiran kita supaya positif emang sangat bagus. Saya percaya sih itu efektif, cuma emang kadang penerapannya ga segampang yang kita bayangkan.

Btw bun kedinginan tangan dan kaki ini wajar ga sih?? Masa katanya kalo bumil rata2 malah cepet kepanasan. Aku sih paling berasa bgt kalo menjelang tidur itu tuh bs tb2 dingin menggigil gtu. Tp ya cm di tangan sm kaki, rasanya kaya org lg masuk angin gtu. Apa bunda pernah merasa bgtu?
Jadi khawatir nih aku

 

 

Bunda, kaki tangan dingin itu Bunda lagi berkeringat dingin. Saya baca2, gejala ini umum terjadi di sebagian ibu hamil, kok. Malah ada mitos kalau kaki dingin, bayinya laki. Tapi itu mitos, lho, ya, heee ...

Sebab lain telapak kaki dan tangan dingin bisa macem2, Bund. Kl kondisi Bunda meriang, itu reaksi utk nyeimbangin suhu tubuh. Selain itu, bisa juga pertanda gula darah atau tekanan darah Bunda rendah. (Kurang asupan makanan, bisa jadi gula dan tekanan darah rendah.) Terus, reaksi yg biasa muncul kl Bunda stres/byk pikiran. Kayak org yg nunggu giliran maju sidang skripsi, saking nervousnya bisa ngerasain dingin yg dimulai dr telapak kaki tangan.

Saya biasa ngalamin kaki-tangan dingin kalo maag saya kambuh, atau ya itu, lg stres. Stres jg gampang bgt memicu asam lambung saya,krn pd dasarnya sy dr dl pny penyakit maag yg cukup parah. Oya, dokter saya bilang mual bumil itu wajar kok, malah harus bersyukur krn tandanya kehamilan berkembang baik. Jd, nikmatin aja. He he.

Tapi kalo mual-muntah-meriangnya Bunda udah gak ketahan bgt, saran saya ya coba ke dokter. Kalo ada gejala penyakit yg lain kaya maag atau emesis gravidarum (mual muntah yg lebay pada bumil) bisa cepet ditangani. Jgn lupa,Bundanya harus tetep positif dan jgn byk pikiran, ya.

Good Luck, Bund.
Maaf jd kepanjangan.