Bagaimana Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari?

Banyak ibu baru yang mengeluh mengapa anaknya sulit tidur di malam hari. Sedikit-sedikit, sang anak rewel dan membuat ibu jadi kurang tidur karena harus menyusui sang anak.

Ya, bayi, terutama yang baru lahir, memang agak sulit membedakan antara siang dan malam. Meski begitu, Anda bisa lho melatih anak untuk tidur lebih teratur. Bagaimanakah caranya? Ikuti langkah-langkahnya di sini:

1. Kenalkan bayi pada siang dan malam
Kenalkan bayi pada siang dan malam. Di siang hari, buatlah bayi banyak terjaga dengan cara mengajaknya bermain, dan sebagainya.

Cara ini dapat membuat bayi lebih lelah di siang hari dan membuatnya capek dan mengantuk di malam hari.

2. Membuat bayi kenyang
Sebelum tidur malam, buatlah bayi Anda kenyang dengan memberinya ASI hingga terlelap dengan jangka waktu yang agak lama. Berilah ASI dari kedua payudara hingga dia kenyang dan tidak merasa resah karena kelaparan.

Dengan begini, bayi pun tidak akan terus menerus terbangun karena ingin menyusui.

3. Buat bayi nyaman
Buatlah bayi nyaman dengan cara mengganti popoknya, dan membersihkan badannya sebelum tidur. Selain itu, padamkan lampu kamar dan juga minimalisir suara berisik agar bayi Anda merasa tenang dan tidurnya tidak terganggu.

4. Menyusui sambil tidur
Susuilah bayi Anda sambil tidur, sehingga saat dia terlelap Anda tidak perlu lagi mengubah posisi tidurnya. Nantinya, ketika dia terbangun pun Anda juga bisa menyusuinya dengan posisi tidur agar bayi bisa tidur kembali.

Baca tips/ artikel kehamilan/ bunda cerdas lainnya di aplikasi Hawa. Pahami dan atur siklus menstruasi kamu dengan kalender pintar Haw. Yuk download Hawa di google plauy mu segera..