Sindrom Baby Blues, Kesedihan Akut Ibu Baru

Kelahiran bayi kecil nan mungil tentunya membawa kebahagiaan pada pasangan suami istri, terutama mereka yang belum lama menikah. Namun tidak bisa dipungkiri, ada banyak ibu baru yang mengalami kesedihan akut pasca-melahirkan, atau biasa disebut dengan sindrom baby-blues.

Sindrom ini ditandai dengan gejala-gejala sebagai berikut:

1. Perasaan kesal/muak melihat bayi yang baru dilahirkan, atau malah kekhawatiran berlebihan
2. Hilangnya minat pada banyak hal
3. Kecemasan dan kesedihan akut hingga depresi
4. Merasa lelah yang amat sangat terutama saat melakukan hal-hal yang berkaitan dengan bayi

Sindrom ini bukan berarti penanda bahwa sang Ibu tak menyayangi anaknya. Karena, ada beberapa faktor yang menimbulkan hadirnya sindrom ini. Nah Sahabat Hawa, yuk kenali faktor-faktornya!

1. Faktor hormonal
Ada penurunan kadar estrogen dan progresteron yang drastis pasca melahirkan. Untuk itu, perasaan bahagia pun menjadi hilang dan suasana hati pun mudah berubah

2. Faktor fisik
Bayi memiliki jam tidur tak menentu. Seringkali ibu harus bangun beberapa kali tengah malam untuk menyusui bayi atau mengganti popok bayi. Kelelahan ini tentunya berpengaruh pada suasana hati.

3. Faktor lingkungan
Kurangnya perhatian dari orang terdekat, atau justru penghakiman dari orang terdekat tentang si ibu baru yang kurang pintar mengurus bayi juga dapat memicu depresi lho. Untuk itu, orang terdekat semestinya memahami bahwa ibu baru perlu penyesuaian

4. Faktor sosial
Terkadang, ada rasa iri pada diri ibu baru saat melihat kawan-kawan sebayanya berjalan-jalan atau melakukan rekreasi lain. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang masih berusia muda saat melahirkan. Untuk itu, kurangi aktivitas "kepo" teman di media sosial supaya rasa iri hati ini tidak berkelanjutan. Tenang saja, kalau anak sudah besar sedikit, pasti akan bisa dibawa berjalan-jalan kok!

Baca tips khusus wanita lainnya hanya di Hawa. kamu juga bisa mengatur siklus menstruasi kamu dengan kalender pintar Hawa.. Download Hawa di google play segera..

 

 

Salam kenal bun.. Aq ibu baru.. Baru lahiran kmarin 10 mei... Awalnya sih biasa2 aja.. Sampek akhirnya pas pulang dr rs kok ada yg ngganjel... Berasa baby itu udah rampas semua waktu, kesenengan, dan kenyamanan aq....jadi kalo nyusuin baby malem2 rasanya males banget.. Apalagi kalo dy rewel aku mesti nangis bund..����
Curhat ke suami juga malu.. Masak iya aq harus curhat kalo aq gak seneng punya baby...bawaannya ngitungin hari.. Kapan baby tumbuh besar.. Kapan aq bisa pacaran sama suami lagi.. Soalnya aq jadi lebih pengen balik ke masa2 hamil kmaren ketimbang punya baby bun.. Masa2 hamil itu masa2 paling bahagia dimana suami lagi antusias2nya manjain aq... Tp pas uda punya baby aq kira aq bakal tambah bahagia..tp kok enggak sama sekali...
Capek, letih, sedih, nangis tiap malem tanpa alasan yg jelas bun...
Hari ini baby umur 15hari..heemhh masih lama ya nunggu 40 hari baru boleh jalan2(tradisi d rumah sebelum 40hari baby n mom gak boleh keluar rumah) stres pengen liat macetnya jalan...pengen lihat mall..atau sekedar jalan2 ke pasar tradisional.. Aku pengen banget buuunnd...
Kapan hilangnya baby blues ini������

 

 

halo bunda Auliya,

aku juga baru punya baby yg sebentar lagi baru aja berumur 1 bulan
aku sadar mengalami baby blues & penyebabnya karena siklus tidur baby yg sering bangun malam. sampai sekarang aku juga belum terbiasa dengan semua itu

saran yg sedikit membantu, harus ada org yg membantu kita (keluarga atau asisten rumah tangga). bantu di siang hari saja sudah lumayan meringankan. sehingga kita bisa tidur siang atau melakukan hal lain nya selain yg berkaitan dengan baby.

kalau malam hari jujur aku belum ada solusinya. sedang belajar ikhlas untuk menerima keadaan & bahagia merawat baby. kata bunda lain yg temen aku sih biasanya bayi siklus tidur akan berubah di bulan ke3 (jadi lebih panjang waktu tidur malamnya)

btw gimana bunda Auliya, sekarang sindrom baby bluesnya sudah berkurang atau belum kah?