siklus haid

bun, bagi infonya dong... gimana caranya biar siklus haidnya tetap n lancar..???
saya bermasalah dengan siklus haid saya, jd saya gk bisa menentukan kapan masa subur saya karna siklusnya berubah-ubah..

 

 

Dulu temanku ke dokter bun, trus diresepin obat supaya haidnya teratur.

 

 

Hmmm...kalau saya sih cukup diet sehat dan rajin olahraga bun,,tp kalau ud jadi ibu rumah tangga/punya karir agak susah pasti nyesuaiin jadwal olahraga,,jadi dietnya aja yg diatur, kurangi karbohidrat putih dan banyakin buah dan sayur.

Saya jg masih nerusin juniper bun, soalnya kerasa bgt enak di pencernaan, badan yang sehat berawal dr pencernaan yang sehat bun =) all is well, ends well

Pengalaman pribadi nih bun, berkat kebiasaan olahraga dan diet sehat siklus saya ndak pernah geser dari 32 hari.

 

 

saya pernah bun, tapi sama dukter dikasih obat sejenis pil KB