[Panduan] Cara Menghitung Masa Subur [A-Z]

Salam bun

Di forum dan fanpage FB, saya banyak dapet pertanyaan tentang cara menghitung masa subur dari para bunda, yang sepertinya masih bingung cara ngitungnya.

Nha, disini saya share caranya buat kita semua yang mungkin juga belum begitu paham

Yang sudah paham bisa nambahin bun ya

Cara Menghitung Masa Subur Dengan Sistem Kalender

LANGKAH 1: Menandai Tanggal Haid Di Tanggalan

Ini langkah simpel tapi penting dilakukan kalau anda menggunakan sistem kalender bun.

Catat dan tandai "tanggal haid" anda, selama 2-3 bulan belakangan.

tujuannya ?

untuk mengetahui "lama siklus haidnya"

Lama siklus haid adalah jarak antara tanggal haid yang satu dengan tanggal haid selanjutnya.

jadi misalnya bulan JUNI anda haid tanggal 10, dan bulan juli tanggal 8, maka siklusnya adalah : 28 hari ( kira2)

Setelah mengetahui lama siklusnya, lanjut ke langkah ke 2

LANGKAH 2: Perkirakan tanggal OVULASI nya

Tanggal ovulasi diperkirakan ada di TENGAH siklus haid bun.

Jadi bila siklusnya 28 hari, maka tinggal dibagi 2 saja, hingga mendapatkan hasil :

( 28 : 2 = hari ke 14 )

jadi perkiraan hari ovulasi anda selanjutnya adalah 14 HARI setelah haid yang terakhir

Jadi bila haid terakhir anda tanggal 8 juli ( seperti contoh diatas ), maka perkiraan ovulasinya ada di tanggal :

8 + 14 = tanggal 22

Setelah tahu perkiraan tanggal ovulasi, lanjut ke langkah 3

LANGKAH 3 : MENENTUKAN MASA SUBUR

Masa subur bun, umumnya dihitung di 2-3 hari SEBELUM dan SESUDAH tanggal ovulasi bun.

Jadi kalau tanggal ovulasi diatas adalah tanggal 22, maka masa suburnya :

Dimulai pada : 22 - 3 = Tanggal 19
Berakhir pada: 22 + 3 = tanggal 25

Mudah kan bun

Ini kalau siklusnya TERATUR ya bun

PENTING : Siklus maju atau mundur 3 - 5 hari itu bun, masih dibilang TERATUR ya bun.

Saya banyak dapat pertanyaan dari bunda yang resah, karena siklusnya maju atau mundur, padahal HANYA 2 - 5 hari saja.

Ini masih wajar kok

Jadi bila dalam sebulan anda masih haid minimal 1x, meski jarak tanggalnya berbeda, anda masih dihitung haidnya teratur

Tapi Bagaimana Kalau Haidnya TIDAK TERATUR ??

Untuk haid tidak teratur, ada langkah tambahan yang harus diambil bun.

Dan kalau ditulis disini bisa puanjang sekaliiiii

Jadi, untuk anda yang haidnya tidak teratur, saya sudah tuliskan secara lengkap panduan menghitungnya di sini bun :

http://smartpromil.com/cara-menghitung-masa-subur/

Lengkap dari A - Z

Silakan semoga menjawab.

Kalau ada masukan atau tambahan, silakan ya bun, terima kasih sekali.

Dan maaf kalau kepanjangan

Salam

Yunita Septiana