vit e 400 iu aman gak untuk usia 20 an?

Bun, mau nanyak nih
Kalo vit e 400 iu tu boleh ga ya di konsumsi pada usia 20 an ? Saya baca byak yg brhasil hamil dgan konsumsi vit e 400 iu, tp umur saya msh 22, kira2 bole ga ya bun??

Mohon bantuannya bun....

 

 

Bunda khairani bantu jawab ya
Untuk usia 20th itu BELUM BOLEH minum vitamin E yg 400iu
Tp bunda minum yg 100 sampe 250iu cukup kog karna usia bunda masih muda jd blm butuh vitamin e smpe dosis tinggi cukup konsumsi yg 100iu atau 200iu udah cukup bgt bund..

Kalau mau konsumsi yg 400iu tunggu usia bunda 30thn keatas ya..
Progmil bukan hanya dr vit E aja bund to banyak bisa rajin konsumsi jeniper alias air jeruk nipis peras kasih air hangat diminum pagi hari..
Semoga membantu bund

 

 

Makasih bun atas pencerahannya...
Saya kira boleh bun
Bunda sendiri sudah hamil kah??