Bagaimana cara mengatasi sembelit pada busui tanpa membuat bayi diare?

Hai, Bundas.
Aku mau tanya nih. Setelah melahirkan, ku sering banget sembelit. BABku bisa lancar sih dengan makan pepaya. Tapi yang bikin aku jadi serba salah adalah, babyku BABnya sering banget dan agak encer sejak lahir, sering buang angin pula. Jadi, kalo aku makan pepaya, babyku makin sering BABnya, bisa 4-5 kali sehari. Pernah juga aku pake microlax beberapa, tapi lama-lama aku takut jadi ketergantungan, tiap BAB harus pake microlax. Aku harus gimana ya, Bundas?