Forum Ibu Hamil dan Kehamilan Daftar di IbuHamil.com untuk ikutan diskusi seputar kehamilan

  Kehamilan > Misc Stuff > Area Promosi

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.
  #1  
Old
bumilk...   TS 
Non-aktif
 
Location: tangerang
Posts: 55
Default Buat sis yang punya laki egois... Ini solusinya!!!

hi sis kalo yang punya laki egois,
bicarakan baik2 mungkin dia ada problem spt dibawah ini...

yuk berbagi informasi dan seluk beluk soal kehamilan di yukhamilsehat

kisah nyata penulis :

ada teman penulis yang berkali-kali menyuruh istrinya cek kesuburan, dan berkali-kali pula beberapa dokter yang cek mengatakan baik-baik aja, eh ternyata oh ternyata sang suami tidak mau dicek padahal ada kemungkinan sang suami yang dulunya subur bisa menjadi tidak subur lagi, ibarat tanaman yang dulunya subur juka tidak dipelihara dengan baik maka bisa saja layu dan tidak subur lagi...

berikut beberapa cara untuk mengetahui kenapa sperma bisa jadi tidak subur dan bagaimana pula cara menghadapinya :

1. Say No to Kafein, apalagi Rokok
Hal paling mendasar bagi pria yang ingin meningkatkan kualitas spermanya ialah dengan memulai kebiasaan hidup yang sehat. Mengurangi, bahkan menghindari rokok sangat dianjurkan bagi pria agar kualitas spermanya terjaga dengan baik. Selain itu, menghindari minuman bersoda, alkohol, serta konsumsi kopi yang mana kandungan kafein yang terdapat di dalamnya juga bisa memengaruhi kualitas sperma. Lebih baik untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.

2. Konsumsi Makanan berprotein dan bervitamin
Rajin mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacang, dan lauk berprotein tinggi sangat baik untuk kesehatan. Misalnya, mengkonsumsi wortel yang mengandung beta karoten dan tomat dan tomat yang mengandung likopin, keduanya merupakan zat penting yang membantu meningkatkan kualitas, gerakan, kecepatan, dan kelincahan sperma. Likopen juga membantu meningkatkan kuantitas sperma jika dibandingkan dengan pria yang tidak mengkonsumsi likopen. Selain tomat, likopen juga bisa diperoleh dengan mengkonsumsi pepaya atau semangka.
Tidak salah juga jika ingin mengkonsumsi multivitamin tambahan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan vitamin yang membantu menjagaa daya tahan tubuh serta menangkal radikal bebas yang membuat pria menjadi lebih sehat. Mengkonsumsi makanan yang mengandung mineral penting seperti zinc dan selenium yang penting untuk kesuburan. Anda bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi ikan maupun daging merah.

3. Joging, joging, joging...
Rutin berolahraga membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menguatkan fisik sehingga tubuh lebih mudah dalam melakukan metabolisme. Pria yang rutin berolahraga mampu meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.

4. Hindari Stres dan Pikiran Negatif
Kondisi psikis sangat memengaruhi pada kondisi fisik, begitu pula sebaliknya. Terlalu memaksakan diri untuk bekerja sampai kelelahan berat akan memengaruhi tubuh juga mental. Dalam keadaan lelah, seseorang mudah terbawa emosi dan sering tidak bisa berpikir jernih. Dalam kondisi stres sendiri bisa memengaruhi tubuh oleh tergangggunya hormon testosteron yang tentu saja juga akan berdampak pada sperma yang dihasilkan.

5. Hubungan Seksual yang Berkualitas

Melakukan hubungan seksual dengan pasangan sah secara rutin juga dapat membantu menjaga kualitas sperma pria. Melakukan hubungan seksual yang sehat dapat Anda dan pasangan lakukan 3 sampai 4 kali dalam seminggu, dengan syarat melakukannya dalam jarak atau jeda agar sperma yang sebelumnya telah dikeluarkan melalui ejakulasi dan masih bertahan di rahim bisa melakukan tugasnya dengan baik sampai menuju sel telur. Lebih baik lagi untuk terlebih dahulu membicarakan tentang masa subur dengan pasangan, sehingga bisa saling menyesuaikan waktu untu cara cepat hamil yang tepat.

Melakukan hubungan seksual di saat istri sedang dalam masa subur akan meningkatkan kerja sperma sekaligus memperbesar peluang kehamilan. Sementara untuk meningkatkan hasrat seksual sendiri, bisa mencoba untuk mengkonsumsi tanaman herbal ginseng yang menurut penelitian membantu menambah produksi sperma dan mengatasi masalah disfungsi ereksi.

6. Kebiasaan diwaktu Kerja
Demi menjaga kualitas kesuburan, pria dianjurkan untuk tidak memakai celana yang ketat karena bisa meningkatkan suhu tubuh. Juga bagi yang sering bekerja dengan menggunakan komputer jinjing atau laptop¸ jangan pernah meletakkannya di atas paha karena radiasi panas daripada laptop tersebut dapat memengaruhi dan membuat sel sperma menjadi lebih cepat mati. Terakhir, jangan terlalu lama berada dalam posisi duduk karena akan menekan alat kelamin serta memicu peningkatan suhu panas lebih cepat yang nanti akan berpengaruh pada kualitas dan kuantitas sperma yang dihasilkan.

note : tidak lupa selalu bersyukur dan berdoa kepada Tuhan..


yuk berbagi informasi dan seluk beluk soal kehamilan di yukhamilsehat

---------- Post added at 18:09 ---------- Previous post was at 07:19 ----------

yukhamilsehat
 
  #2  
Old
bumilk...   TS 
Non-aktif
 
Location: tangerang
Posts: 55
 
yuk berbagi informasi dan seluk beluk soal kehamilan di http://sh.st/nPCh2

---------- Post added at 20:49 ---------- Previous post was at 15:18 ----------

Pantang untuk di LEWATKAN, BAHAYA dalam KEHAMILAN >> yukhamilsehat: BAHAYA dalam KEHAMILAN, must read!!!
 
  #3  
Old
bumilk...   TS 
Non-aktif
 
Location: tangerang
Posts: 55
 
untuk itu silahkan yah mampir ke web ini
yukhamilsehat

---------- Post added 6 January 2016 at 09:43 ---------- Previous post was 5 January 2016 at 22:56 ----------

untuk itu silahkan yah mampir ke web ini
yukhamilsehat
 
Silakan daftar untuk menulis pesan :-)

Tags
laki, suami, subur


Topik yang mirip
Thread Thread Starter Forum Replies Post Terakhir
Ingin Punya Anak Laki-Laki atau Perempuan? Ini Caranya! -- Diskusi Umum 41
Mimpi punya bayi laki-laki -- Diskusi Umum 23
pengen punya anak laki laki -- Diskusi Umum 17
doa agar punya anak laki laki. -- Diskusi Umum 24
haruskah punya anak laki-laki bun??? -- Diskusi Umum 17


Zona waktu GMT +7. Waktu saat ini adalah 02:37.


IbuHamil.com - Forum Informasi Kehamilan
Forum diskusi kehamilan dan komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia
© 2024 IbuHamil.com