Mual itu pertanda baik bund, artinya baby yang dalam kandungan sedang bertumbuh dan menghasilkan hormon. Karbohidrat seperti nasi pasti sangat dibutuhkan oleh
bumil. Ga usah memaksakan makan nasi, makan saja pisang, atau ubi manis. Singkong rebus juga boleh. Untuk protein hewani, bisa diganti sementara dengan protein nabati seperti tempe, tahu, toge, dll. Konsumsi sayur dan buah-buahan sangat baik buat
bumil, silahkan dilanjutkan. Yang terpenting adalah jangan kekurangan cairan, selalu usahakan untuk memperoleh cairan, misalnya dari air kelapa muda, bubur kacang hijau, jus buah atau buah semangka.