Rekomendasi Pelansing aman untuk Ibu Menyusui

Replying to:

Hahaha sama bu, kita tukang makan level advanced
Tp mmg sblm diet harus menghitung bmr dulu, itu jumlah calori yg tubuh kita butuhkan hanya untuk operasi dasar saja: pemanasan tubuh, menjalankan fungsi organ, dlm posisi tidak bergerak ya. Nah kalau kita makan sehari dibawah angka bmr, yg ada badan memakan calorie dr protein yg disimpen otot, karena badan HARUS menyediakan bmr spy kita ttp hidup. Nah kalau otot termakan makin merajalela lah lemak dlm tubuh, lha lawannya ga ada. Salahnya bagi yg asal diet pokoknya kurus, mereka makan sesedikit mgkn biar kurus or pake obat pelangsing. Turun 5kg sebulan bangga. Padahal itu 5kg dr air dan otot tubuh Walhasil kalau berat badan naik lagi, lbh dasyat ukurannya, walaupun bb sama. Soalnya lemak dan otot dlm berat yg sama tp ukurannya beda (spt saya attach)

Jd bersyukurlah kita yg makan banyak tapiiii badan ga membesar. Berarti otot masih bagus.
Badnewsnya, kalau lemak dlm perut, ga akan bisa ilang secara mandiri. Dia yg paling akhiiiiiiiir ilangnya. Jd terus kudu olahraga ngilangin lemak2 di bagian tubuh lain baru deh lemak di perut terhajar. Kalau ngga ya dikencengin doang bu pake sit up atau nge plank. Pokoknya yg bikin perut panas hehe..

Selamat mencoba..

Replying to:

attach nya kya buat sate maranggi * gagal focus
terakhir sit up itu aku wkt SMA ujian praktek olahraga bun, haha
wokeh patut dicoba, oia klo pemakain semacam korset bisa ngecilin perut g sih, abis aku pake kok g ngaruh apa" ya