Bunda Wajib Tahu Nih Khasiat Susu Saat Haid

Susu memang punya banyak manfaat untuk kesehatan, karena susu mengandung kalsium, magnesium, vitamin D dan zat lainnya yg dibutuhkan oleh manusia. Tapi diluar itu, susu juga punya manfaat tersendiri buat para wanita. Khususnya soal menstruasi, menurut penelitian di University of Massachusetts, Massachusetts, Amerika Serikat yg menyatakan manfaat susu bagi wanita salah satunya untuk mengatasi bad mood dan meningkatkan energi

Klaim ini juga sama dengan hasil penelitian yg dilakukan tahun 2010 dan dimuat dalam Journal of Obstetics and Gynaecology Research yg menemukan fakta bahwa wanita yg rutin mengkonsumsi susu rendah lemak cenderung lebih kecil merasakan nyeri haid daripada wanita yg tidak mengkonsumsi susu

Hampir semua wanita pasti ngalamin PMS kan bund, mood yg jelek dan rasa malas yg berlebih karena energi rasanya seperti terkuras. Nah mulai sekarang mari budayakan minum susu minimal 2 gelas perhari untuk merasakan segudang khasiat dari susu

Untuk penjelasan lebih lengkap, silahkan kunjungi ke sumbernya langsung.


Sumber

 

 

up up up saja bun,,,,saya jarang konsumsi susu

 

 

harus dibiasain bun ..

 

 

iyaa bund bener, kalo aku Pms maunya makan yg manis2 .. trs kalo aku minumin susu, emg ga trlalu nyeri gitu .. baru sekitar 6 bulan ini aku jalanin

 

 

oh yaa bund? wah alhamdulillaahh kalo kaya begtu,,