 | Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami. | | 5 August 2015, 13:45 | | Konsumsi Sayuran Ini Bisa Nambah Produksi ASI
Produksi ASI akan menjadi sesuatu yang diperhatikan oleh ibu yang baru melahirkan, pasalnya ASI lah yang menjadi asupan sang bayi saat baru terlahir ke dunia ini ya bun. Tapi nggak jarang juga bunda yang produksi ASI nya kurang maksimal atau bahkan sampai tidak keluar.
Untuk masalah ini sebenarnya ada solusi yang simple dan tidak berefeksamping loh bun, bunda bisa mulai konsumsi sayuran-sayuran berikut sebagai salah satu faktor yang dapat membantu produksi ASI bunda jadi lancar loh :
Replying to:
Daun Katuk
Udah bukan rahasia lagi ya untuk daun katuk ini, turun temurun pasti udah dapet resepnya dari ortu kita, jadi si daun katuk ini mengandung laktagagum yang bisa sangat baik untuk ngerangsang prodiksi ASI. |
Replying to:
Bayam
Selain kandungan zat besinya yang melimpah, bayam juga punya banyak kandungan vitamin, mineral sama phytoestrogen yang bisa ngebantu tingkatkan produksi ASI. |
Replying to:
Wortel
Mirip dengan bayam, wortel juga punya kandungan phytoestrogen yang dipercaya jadi salah satu sayuran yang oke dalam membantu melancarkan produksi ASI, selain itu baiknya konsumsi wortel ini dengan di rebus atau dikukus supaya kandungan nutrisi didalam wortelnya bisa terserap maksimal. |
Replying to:
Asparagus
Asparagus memiliki kandungan asam folat, vitamin dan mineral lainnya yang berfungsi untuk bantu maksimalkan produksi ASI, ditambah ada kandungan asam aminonya juga yang sangat mendukung jumlah pasokan ASI pada ibu menyusui. | Nah kurang lebih itu dia bun beberapa sayuran yang baik untuk dikonsumsi supaya produksi ASI dari bunda yang lagi nyusuin lancar bahkan berlimpah. Sumber
Sebarkan yuk, copas URL thread ini:
Thread lain yang berhubungan:
IbuHamil.com - komunitas ibu hamil terbesar di Indonesia | 5 August 2015, 13:51 | |
bermanfaat bgt infonya bund..
| 5 August 2015, 14:14 | |
up
up
tambahan bun sayur jantung pisang lmyn bs nmbh asi bun..qu konsumsi itu d anjurin ortu
cb googling jg ky ny ada artikel yg mmuat itu..
| 5 August 2015, 14:26 | |
Nice info bun 
Trims...
Salsa Maryam Humaira | | 5 August 2015, 14:48 | |
Nice share bunda..
Kebetulan banget, sy suka sama bayam n wortel, hmm.. jadi makin suka deh..
| 6 August 2015, 11:15 |  | | | Location: deepest heart♥
Posts: 650
| |
Nice info
Aku jg seneng bgt sama sayur bayam + wortel , tambah pendampingnya bakwan jagung ato tempe goreng pake sambel tomat ulek . Alamaaakkkk jd laperrrr wkwkwkwkwkwk
An énfriar 👩and full time mommy 💪 | | 6 August 2015, 11:18 | |
Nice info Bunda..
Btw tapi itu yg digambar sepertinya daun kale.. Tapi kok ga disebutin jd sumber yg bisa meningkatkan asi yaa? Hee
| 12 August 2015, 13:40 | |
betul banget bun, bayem bagus banget untuk ibu menyusui
| 12 August 2015, 14:17 |  | | | Location: Bandung
Posts: 602
| |
Okee bunnn..makin sering makan bayam deeehhh kl gtuuuu
| 2 September 2015, 13:13 | |
Replying to:
bermanfaat bgt infonya bund..  | syukur alhamdulillah kalo gitu   ---------- Post added at 13:07 ---------- Previous post was at 13:06 ----------
Replying to:
up
up
tambahan bun sayur jantung pisang lmyn bs nmbh asi bun..qu konsumsi itu d anjurin ortu
cb googling jg ky ny ada artikel yg mmuat itu.. | Iya bun, ini juga bisa... kalau yang suka sayuran pasti ini bermanfaat banget buat mereka nih ya bun  ---------- Post added at 13:08 ---------- Previous post was at 13:07 ----------
Replying to:
Nice info bun 
Trims... | Iya bun.. sama2 ya
Bunda lagi menyusui ? ---------- Post added at 13:09 ---------- Previous post was at 13:08 ----------
Replying to:
Nice share bunda..
Kebetulan banget, sy suka sama bayam n wortel, hmm.. jadi makin suka deh.. | Iya terimakasih ya..
wah.. bagus itu klo suka sayuran  ---------- Post added at 13:10 ---------- Previous post was at 13:09 ----------
Replying to:
Nice info
Aku jg seneng bgt sama sayur bayam + wortel , tambah pendampingnya bakwan jagung ato tempe goreng pake sambel tomat ulek . Alamaaakkkk jd laperrrr wkwkwkwkwkwk  | Nah, itu juga enak kok ya
heheheh.. jadi banyak pilihannya ya  ---------- Post added at 13:11 ---------- Previous post was at 13:10 ----------
Replying to:
Nice info Bunda..
Btw tapi itu yg digambar sepertinya daun kale.. Tapi kok ga disebutin jd sumber yg bisa meningkatkan asi yaa? Hee | Maksudnya bun ??? ---------- Post added at 13:13 ---------- Previous post was at 13:11 ----------
Replying to:
betul banget bun, bayem bagus banget untuk ibu menyusui  | Iya betul bun, bunda juga konsumsi ??
| 2 September 2015, 13:41 | |
Itu maksudnya yg digambar sayur apa Bun? Kale bukan?
| 8 September 2016, 14:09 | |
aku bantu sundul yaa bunda
| Silakan daftar untuk menulis pesan :-) |