hamil 5bln tapi BB ku naik keterlaluan

Hai bunda .
Ak lagi hamil jalan 5 bulann
Tapi berat badan ku dah naik hampir 15 kg bund
Gendut bingitt nihh
Ak kmren baca artikel dan setelah aku itung2 ak termasuk obesitas a.k.a kegendutann
Ak mw tanya nih sm bunda , bunda ada yg prnh kyk gt gak ? Trus apa yg bunda2 lakukan ?
Soalnya setelah tau kalo aku kegendutan d usia kehamilan segini takut kalo knapa2 , jadi parno sampe ga napsu makan nasi sama sekali . Makan cuma sama roti tawar tiap aku mulai lemes/laper buat pengganti nasi , kadang juga sama minum susu .
Ak bikin thread dsni soalnya pengen tau jwban bunda2 berdasarkan pengalaman
Kalo konsul k dokter blm bgtu puas . Normal gak sih bund kalo hamil 5 bulan naiknya udah 15kg an ?
Mohon bantuannya ya bund

 

 

Bunda minum sumil kah? Aku waktu minum sumil bb naik drastis bund...
Aku minum sumil wkt promil sebulan naek 3 kg...
Tp pas hamil justru gk masuk susu saking mualnya...
Skrg usia 26 W naek 8 kg ....

 

 

Sama nih bunda Devi

Aku lg hamil 4 bln,tp uda naik 7 kg,mgkn dikarenakan nafsu mkn ku yg gede 4 - 5 x sehari + minum susu hamil 2 x sehari + jarang olahraga,komplit deh,hehe

Rencana mau olahraga ringan 30 menit sehari nih,bun

 

 

salam kenal bunda, ikut gabung, ini aq bru hamil 4bln, alhmdulillah BB q bru naik 2kg. pdhal nafsu makan juga banyak, mgkin ngaruh krn aq tetep kerja.

 

 

coba bunda lebih banyakin makanan yang sehat, buah sama sayur..
kurangin karbo sama makanan manis bund..
apalagi kalo bunda tergolong obesitas, ga bagus jg ntar nya..karna ntar biasanya naik cepet bgt di TM3 bund..
sama kalo tdr miring ke kiri, biar debay nya kena nutrisi nya jadi ga cuma mamahnya doank yang melar tapi dd nya jg pas berat nya..
aku malah udh 35w cuma naik 3 kilo selama hamil..

 

 

Wah bunda berarti udah keliatan gede donk perutnya yaaa, kyk hamil beneran
Alhamdulillah berat aku stabil dr awal hamil smp skr 15w.
aku makannya kuat, tp dimuntahin terus tiap abs makan. Jd g naek2 deh, msh langsing seperti yg dulu

 

 

saya 24w naik 12 kg bun samaan kita naeknya banyak haha

 

 

Aku waktu trimester 1 turun 3 kg karena mual dan muntah dan sampe sekarang (uk 19w) naik lagi 3 kg, padahal makan aku banyak banget bun. Ga tau knp sblm hamil gampang bgt naik tp pas hamil agak susah nih buunn
Saran aku sih mungkin bunda kurangin makan karbohidrat spt nasi dan mie. tapi ttp harus cukup gizinya ya bun

 

 

Mending kalo laper makan nya sayur dan buah2an, jangan di bawa stres bun kasian baby nya.

Bunda harus ttp makan nasi krn kita orang indonesia kalo g makan nasi g afdol rasa nya hahaha tp porsi nya di kurangin, selingan nya nyemil buah2an.

 

 

Aku waktu TM 1 turun 3kilo bunda ... Sekarang 20w baru naik lagi 2kilo...
Makan sih banyak aku. Apalagi ga ada mual muntah sama sekali dari tau hamil. Cuma awal-awal enek aja bau nasi.
Sumil juga masuk-masuk aja. Mudah2an nutrisinya nyampe ke debay. Gpp bundanya gak naik banyak juga.

 

 

banyak bgt bund naeknya.sy naik 15 kg tp skrg udh mau hpl.bunda coba kurangi karbohidrat,kurangi makanan manis,sumilnya jg jgn byk2.bbj-nya gmn bunda?

 

 

BB bunda ny naik drastis blm tntu si dd ny ikutan ndut lokh bun..coba bunda periksa n liat BBJ ny...kl masi dlm batas normal jgn diet dl lah bund...kasian ddny..kcuali kata dokter si dd emg ndut n prlu diet...
krna aq dl waktu hamil sampe uk 5bln ga ad naik berat bdn..masuk 6bln lgsg naik drastis 5kilo dlm 1mgu..n skrg hampir 8bln blm ad peningkatan lg berat badan q...tp si dd ny malah kegendutan(30w ;bbj 2.5kg ...normalnya 1.6kg bund usia sgtu)

 

 

Kalo aku skrg 19w udah naik 7kg ..

 

 

Kurangi asupan karbohidrat bund..
Perbanyak protein, juga serat..
Vitamin dr dokter jg rutin konsumsi.

Porsi nasi dikurangi, ganti buah sayur ikan..
Itu jauh lbh bernutrisi dr sekadar roti meski tawar sekalipun karena sama² karbohidrat+mengandung gula juga..

Aku uk 36w2d ini naik 8kg bund, semua nutrisi diserap si dedek jd dedeknya yg agak ndud..

Jgn stres bund, selama gak ada keluhan dr bunda+debay insyaALLAH aman.
Yg penting pola+menu makanan di atur bund biar seimbang.

 

 

Aku 20w udh naek 9kg bu...pas kmren kontrol k bidan,,akunya "diomelin" ma bubidnya...ktanya kbanyakan naeknya pdhl bru 20w...
Tp pas usg c alhamdulillah bbj bayinya msh normal wat uk 20w...