tolong aku bun

bunda aku sedih sekarag kehamilanku udah 21wk tapi berat badanku 40 waktu sebelum hamil 35 aku orangnya tinggi dan kurus. gimana cara nambah berat badan yang cepat bun aku takut bbj ku kenapa2 mudah2n anakku ga kenapa2 ya bun tolong aku ya bun

 

 

1. Perbanyak konsumsi makanan yg mengandung karbohidrat n glukosa.
2. Perbanyak minum air putih.
3. Tambah frekuensi makan/cemilan.
4. Lakukan olahraga ringan secara teratur
5. Minum susu 2x sehari, bisa susu hamil maupun susu uht (yg paling bagus adalah susu sapi segar).
6. Istirahat secara rutin/biasakan tidur siang.

 

 

betul kata bunda rikha bund..
oia aku tambahin sedikit yah
kurangi beban pikiran bund,
lakukan apapun ya bunda suka
usahakan makan mendekati jam tidur

aku dulu juga kurus bgt bund,stelah nikah aku sll makan sebelum tidur dlm 1 bulan aku naik 10kg

 

 

yang mengandung karbohidrat itu apa aja bunda

 

 

pengalaman aku nasi bund dimakan ma telur ayam kampung rebus cpt bgt tu bund

 

 

apa aku bisa seperti bunda chimi

 

 

Kmrn sepupuku jg gt bun, bb nya selzma hamil g naik. Sm dokter disarankan tes darah. Ternyata normal hanya sj kekurangan zat besi. Akhirnya disarankan konsumsi hati sapi selama 1 bulan sm dsognya

 

 

bunda chimi. harus telor ayam kampung ya bunda

 

 

sama bund .. sya juga sblum hmil bb 38 kg..ini hamil 30wk bb cuma 42kg ....tinggiku 160 ...jd kliatan kurus bngt ... takut bbj debay kurang...

 

 

bunda nhoena agak berat ya bun kalau buat aku tapi insya Allah nanti dicoba

---------- Post added at 12:02 ---------- Previous post was at 12:00 ----------

kita harus berusaha bunda. aku juga galau

 

 

dicoba dulu bunda
semoga lekas gemuk ya bund
soalnya aku gk doyan klo bukan telur kampung

 

 

Saya jg kurus bund UK 5bln. Banyak bund karbo, nasi, kentang, makanan berbahan dasar tepung, singkong / ubi manis. Kalo kurang puas search aja d google bund. Awas jangan coba2 makan terlalu banyak lemak, meski bisa menaikan berat, tp yg naik adl lemak tubuh bunda, apalagi skrg bunda lg hamil bisa kolesterol. Tp kebanyakan karbo jg g baik buat dejan bund, saran saya yg lengkap aja kandungan gizinya tp lebih sering makan 1hr klo bsa 5X mkn perbesar porsinya.

 

 

Aq juga tergolong kurus bun org nya. Tinggi q 170 berat q cuma 50 bun skrg hamil 17 mg. . Makan juga aq sedikit bunda tp algamdulilah bbj debay normal dan sehat. Atur pola makan aja bun... wlwpun sedikit tp sering2 ngemil aja.

 

 

Beras, beras merah, kentang, jagung, umbi umbian, roti, gandum, serealia/oatmeal/havermut, pasta/mi/makroni/spageti, pisang. Dan masih banyak lagi. Bunda bisa browsing di internet.

 

 

Memang kata dokter bbj nya kurang bun? Ga tentu juga ibunya naek banyak anaknya naek banyak.. saya naek 20kg anaknya cuma 2.5kg. Slama dokter bilang normal ya normal aja bun ga usah terlalu dibawa stress