kaki bengkak yang normal, adakah?

sama bund, aq waktu hamil.. kaki bengkak.. lupa dr uk brp.. ke kantorpun sudah ga bisa pakai sepatu gamuat semua.. selama tensi normal, gpp bund.. kaki bengkak wajar bagi bumil.. kalo tips dari aq bund,,
1. Saat Duduk usahakan kaki jangan gantung
2. Sering Jalan Kaki
3. Saat Tidur posisikan kaki lebih tinggi dari kepala &jantung (ganjel bantal)
4. Rendem Kaki Pake Aer Anget+garem (enak banget yg ini bund, bikin rileks)

Tips diatas hanya mengurangi c kalo kata aq,, yg bener2 kempes..setelah lahiran nanti kempes sendiri ko bund..

 

 

Hehehe..iya bunda rikha, baca2 komentar bunda disini yang rata2 sama mengalami jadi sedikit lega. Pagi ini agak berkurang bengkaknya, tapi agak kebas juga

 

 

uknya hampir sama dgn saya bun
tp utk anak kedua ini sih blm bengkak2 kakinya
kalo hamil anak pertama saya dulu baru bengkak pas masuk 7bln
saya jg kerja . jd dikantor kaki saya ga lgsg injak lantai . ada bangku kecil gitu utk pijakan kaki saya . katanya hrs gitu
trus pas pulang kantor kakinya direndam pake air hangat + garam
tp pas saya kontrol ke dokter ada ibu2 hamil yg kakinya bengkak banget . saya dgr susternya blg karna dia kebanyakan protein . jd disuruh kurangin konsumsi protein
pas tidur kakinya diganjel bantal juga mengurangi bengkak . kaki lebih tinggi dr kepala

 

 

Iya ya bun. Klpun tambah gemuk g mungkin cm kaki doank ya.bb sy sblm hamil cm 42kg bun, ni slma hamil pengennya naek jd 55 atw 60, tapi kayaknya susah.yg penting bbj normal dan sehat. Kmrn sempat konsumsi telur ayam kampung rebus sehari 2 butir,akhirnya tumbuh bisul aq stop. Ni aq coba konsumsi yg putihnya aja,mudah2an g bisulan lagi makasih tipsnya bun

---------- Post added at 10:51 ---------- Previous post was at 10:48 ----------

Samaa bun bun, terasa bgt pas solat.pagi ini bengkaknya agak berkurang tapi agak kebas juga rasanya.td malam sy ganjel tidur pake bantal juga.mudah2an bukan sesuatu yg membahayakan kita ya bun

---------- Post added at 10:58 ---------- Previous post was at 10:51 ----------

Iya bun, makasih bgt sarannya. Td malam tidur uda diganjel bantal, pagi ini udah agak berkurang bengkaknya, tp rada kebas.tensi normal 110/80.
oh ya bun, kl preeklamsi tes darah mengandung protein, maksudnya protein yg mana ya?apa zat protein seperti yg terkandung pd ikan atw telur dan susu, gt?jd harus kurangi konsumsi protein?

 

 

bunda selama hamil suda pernah tes lab darah, dll?

 

 

Syukurlah kl thread ini bermanfaat buat bunda yg lain. Semoga kita n debay sehat terus ya bun

Iya bun, tadi malam udah dipraktekin, paginya agak berkurang bengkaknya, tp agak kebas.mudah2an gpp deh ya

---------- Post added at 11:08 ---------- Previous post was at 11:01 ----------

Makasih bgt bunda buat tipsnya. Saat dikantor seharian mmg kaki kl duduk suka nggantung sih.kdg malah ditekuk. Kdg duduk seharian mgkn ini jg penyebabnya skrg. Sementara mulut makan terus n minum terus,jdnya numpuk kali yah.

Selama hamil sy udah cek darah bun, tapi kmrn tu utk cek torch sama keputihan. Apa perlu cek kadar protein jg ya bun?

Makasih bgt tipsnya bun. Baru ajaaa aq tanya ttg kadar protein sm bunda masya,eehh udah dijawan sm bunda derick.saya mmg kuat konsumsi telur,terutama tekur ayam kampung rebus, susu 2x sehari, n ikan.smw dikonsumsi bersamaan dlm 1 hari.mungkin itu juga penyebabnya. Sy duduk bukannya ganjel kursi malah ditekuk bun kalo udah pegel.walah malah justru bikin tambah parah kayaknya ya.makasih bunda derick udah berbagi pengalaman

 

 

sama2 bun
ditekuk diatas kursi ya . saya jg kdg khilaf gitu kalo lg pegel wkwkwk
iya, hrs banyak2 gerak bun . katanya malah 30mnt sekali

 

 

bundaaaaaa....do you still remember me?
huaaaaa....udh tekdung aja nih..injeek jempool doonk.. .congrats ya bunda..semoga sehat trus hehe..udh ndutkan skrg? msh sering lewat asam kumbang kah?? hahaha...miss youuuu

 

 

Iya bun..duduk bersila tapi diatas kursi gt,abisnya pegel seharian dduk mlu, jalancm ke kantin sm musola..bener bun,kl duduk seharian g cm kaki yg g enak, tp pinggang ama punggung jg pegell

Isssskkkkkk.mana mungkin aq lupaaaa sm bunda donita.kayaknya aq kmrn aq kirim miseg kl g salah. Alhamdulilah uda tekdung bun..sini aq injek jempol kakinya biar nular.. blm ndut juga bun, baru nambah 7,5 kg di uk 24w-25w -____- padahal rakus banget maemnya.

Aq kerja masih di pinang baris bun, tp udah g prnh ke asam kumbang lg, udah gak prnah beli susu sapi asli lagi. Eneg bun, bau juga. Bunda donita masih promil?aq kmrn stop ngumpul dr forum bun, buat menenangkan hati dn pikiran.sampe akhirnya stop promil juga, buat menimati hidup. Ehhh malah tekdung bun..

Makasih doanya ya bun,mudah2an segera menyusul juga ya bun
Kangen sm bunda2 yg dulu sering bareng ngeforum tapi uda pd g aktif atw SR aja nih

 

 

Aku juga baru seminggu ini buka forum...lg mencari inspirasi e grup rempong bubar aku jg gak pernah buka lg.emak2 yg lain masih pada wara wiri di fb udh pada lahiran hehe..kl bunda msh ingat sama bunda sherlie dia jg udh hamil udh lahiran des kemaren...isshhh kanget bgt ya...hampir 2 tahun kita lose contact.Aku sih promilnya gitu2 aja bund..yg ringan2 aja udh gak se ngoyo dulu..oya aku desember kemaren mudik lho..main ke vellang kani di sakura jd ingat pada dirimu dgn hunting susu mbek nya haaaaahaha
Gpp bund...blm ndut juga yg penting sehat dedek nya juga sehat

 

 

Kalau saya dl konsumsi hny putih telurnya saja bun, kuning telurnya saya buang. Trs disuru perbanyak makan dada ayam& ikan juga.
Waktu dl saya jg takut kalau sampai divonis preeklamsia bun, krn badan saya yg bengkak bukan hny kaki, tbh wajah jg sedikit bengkak& cincin kawin sdh tdk muat lagi. Ehhehe.. tp untungnya tekanan darah saya normal.
Setau saya utk menghindari preeklamsia malah harus mengkonsumsi makanan tinggi protein, rendah lemak, rendah karbo dan rendah garam bun..
Sepertinya pengertian protein dlm urine positif itu berbeda dgn konsumsi protein bun. Itu sih info yg saya dpt dr dokter & artikel2 yg saya baca tentang preeklamsia.

Ini salah satu artikel yg saya baca bun..

Preeklamsia adalah penyakit keracunan kehamilan setelah kehamilan berusia 20 minggu. Preeklamsia umumnya muncul di trimester ketiga. Beberapa hal diduga menjadi penyebabnya di antaranya: kehamilan ganda, hidramnion (kembar air), hipertensi, semakin tua usia kehamilan dan sebagainya. Preeklamsia bisa menyebabkan keguguran, bayi berat lahir rendah, namun preeklamsia ringan jarang mengakibatkan kematian ibu.

Bila ibu hamil menunjukkan gejala sebagai berikut, segera bawa ke dokter untuk mendapatkan kepastian apakah telah terjadi preeklamsia atau karena sebab yang lainnya.


1. Tekanan darah tinggi.

Tekanan darah sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih (harus naik 30 mmHg atau lebih atas tekanan yang biasanya), tekanan darah diastolik 90 mmHg atau lebih (harus naik 15 mmHg atau lebih atas tekanan yang biasanya). Pemeriksaan tekanan darah ini minimal 2 kali dengan jarak waktu 6 jam pada keadaan istirahat.


2. Proteinuria.

Proteinuria adalah protein dalam urine dengan konsentrasi melebihi 0,3 g/liter yang diambil minimal 2 kali dengan jarak waktu 6 jam.


3. Edema.

Edema adalah pembengkakan pada kaki, jari tangan atau muka sebagai akibat penimbunan cairan. Bisa juga terlihat adanya kenaikan berat badan 1 kg seminggu selama beberapa kali.


Pencegahan dan Penanganan

Supaya tidak terjadi preeklamsia, ibu hamil harus mengatur pola makannya dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, rendah lemak, rendah karbohidrat, dan rendah garam. Dengan begitu, berat badan tidak bertambah secara berlebihan dan preeklamsia bisa dihindari. Selain itu dengan semakin tuanya usia kehamilan sebaiknya ibu hamil juga mendapat istirahat yang cukup. Tidak berarti harus berbaring di tempat tidur, tapi setidaknya jangan lagi melakukan aktivitas fisik yang berat.

Namun bila telah terjadi preeklamsia, dokter akan melakukan penanganan yang bertujuan mencegah terjadinya preeklamsia berat bahkan eklamsia, menyelamatkan nyawa janin, melahirkan janin dengan trauma sekecil-kecilnya. Pada preeklamsia ringan, dokter akan menyarankan ibu hamil untuk istirahat. Dengan beristirahat akan mengurangi kebutuhan volume darah yang beredar sehingga tekanan darah akan turun dan edema berkurang. Pada kasus yang berat ibu hamil harus dirawat di rumah sakit untuk mencegah timbulnya kejang dan dokter akan memberikan obat serta tindakan yang dianggap perlu.

Cb utk lebih pastinya bunda sms ke dokternya aja utk memastikan..

 

 

Inget sm bunda sherlie. Dl ada bunda dewati,pas aq ngilang msh hamil 26weekan gt.bunda agnisa jg uda lahiran,amel juga,bunda al panda yg g tau kabarnya.ryanti ita udah lama bgt ilang. Yg tiba2 nongol bunda fat zhou, tp kayaknya beliau yg g kenal aq..hahaha

Aq ke india benggali sekitar 4x bun, sekali beli 2 liter,stok difreezer.lama2 muak juga minum itu mulu smpe enegggg mana bauuu juga.kl jalan ke arah2 sana inget jg bunda donita uda nunjukin jalan,jd sekalian tau peta kota medan hehehe

Bener bun.aq dl stop total promil.stop buka forum cozmengaduk2 emosi hahaha. promil trakir stlh suami cek up sperma, obatnya mihil bingiitttt, tetep g berhasil juga,akhirnya sebodo aja deh. Lha smpe skrg aja aq g tw hpht ku kok sangking g open lg mw hamil, malah tekdung. alhamdulillah debaynya sehat dn aktif..

tetep enjoy aja bun. Oh ya, sblm hamil aq suka datengin org2 yg abis lahiran bun,bw kado, trus bisikin ke babynya "ajak temennya dunk buat tante" sama suka nraktir anak2 kecil jajan.hehehe...g tau deh itu ngaruh atw enggak.. tetep semangat ya bunda sayanggg



Wahmantap bgt infonya bunda, lengkap. Kayakny sy mang keserngn makan yg asin2 deh, soalnya kl hambar kan g enak ya. Kayaknya skrg bener2 mesti lebih menjaga ya pola makannya. Kmrn itu pas 18w tensi sy rendah cm 80, sejak itu smw saya makan biar g turun lg..mudah2an sehat2 aja sampe launching nanti. Makasih bunda sharing n infonya

 

 

aq jg bengkak bund dr uk 20w,,,
awalnya aq ngerasa mgkin krna mkin endut x y,,,
tp smw org yg liat kaki q blg itu bengkak ktanya,,,
emg aq ngerasa kalo jalan tumit jd serasa sakit sepatu kerja juga jdi sempit,,jd sakit jg d bwt jln,,,
kta org2 n ma2 q sih kurangin mkn y asin2,,, aq emg suka mkn yg asin n gurih bund,,
trus mertua q jg blg kaki emg bengkak,, ktanya apa kalo nyuci kain d peras airnya kena k kaki?
itu salah 1 termsuk mitosnya sih bund,,,
tp wktu hri minggu aq byk kegiatan bersih2 rmh,jdi byk jln n gerak,agak kempes tuh kaki q bund,,,
mgkin krna kurang jln x y bund?

 

 

Sama2 bunda neona.
Mulai skrg jaga makan yah bun, tetap makan yg sehat2.. sama kalau ada ngerasa apa2 hubungin dokter aja biar ga khawatir bun..
Aminnn bunda& baby nya pasti sehat..

 

 

Wah bunda malah duluan bengkaknya sebulan drpd aq ya. Bener bun, tumit sm tapak kaki sakittt kl dipake jalan. Sendal jepit n sepatu udah ngepress. Kl nyuci, aq g nyuci bun, ada kakak tukang cuci yg ngerjain. Kl soal jalan, bisa jadi juga sih, meskipun aq aktif, tp kmn2 bw motor, bukan jalan kaki. Jalan kaki cm didalam rumah sm dikantor aja.kayaknya udah mulai harus jalan pagi juga x yah bun. Bunda ada ikutan senam hamil?
Iya bunda.kayaknya harusssss bangettt. Mana aq suka manissss sama suka asiiinnn. Hedehh...aamiin bun, makasih juga doanya,muda2an bunda n dedenya juga sehat2 terussss