Asupan vitamin yang bagus buat bumil....

Assalamualaikum bunda bunda.....

liat thread2 di forum ini banyak menambah informasi seputar kesehatan ibu hamil dan janin.
saat ini usia kandunganku jalan 7w. pertama kali periksa ke bidan cuma dikasih vitamin gak tau apa namanya untuk konsumsi 3 hari saja. kemudian beberapa setelah obat dari bidan habis periksa ke DSOG dan diberi obat mual, pusing dan vitamin (NONEMI) obat2 itu lumayan banyak untuk dikonsumsi selama 2 minggu.
ada teman yang kasih saran untuk minum folavit katanya bagus untuk janin, cuma saat ini aku belum periksa lagi ke bidan. baiknya gimana ya bund? langsung konsumsi folavit tanpa resep dokter atau nunggu periksa dulu aja ya bund? jadi bingung.
saat ini aku jaga pola makan seperti sayur, buah, susu, istirahat cukup, sementara itu aja yg aku lakukan.
kehamilan pertama ini masih belum punya pengalaman jadi masih bingung asupan gizi dan vitamin apa saja yang baik bagi ibu dan janin?
sebetulnya kalau lihat dari orang2 biasa yg mungkin secara ekonomi kurang, hamilnya g ribet periksa juga ke bidan aja ga perlu ke DSOG, makan ya ala kadarnya tapi waktu lahiran alhamdulillah g ada masalah dan bayinya juga sehat. jadi kadang sempet bingung...
ada saran mungkin dari bunda bunda yg sudah berpengalaman? mohon bantuannya... terima kasih

 

 

Minta diresepin asam folatnya nanti aja bun kalo kontrol ke dokter lg. Sambil nunggu jadwal kontrol, bunda bs memperoleh asam folat yg terkandung dalam makanan. Misalnya pisang. 1 pisang tiap hari cukup untuk memberi asupan asam folat.

 

 

walaikumsalam..
salam kenal bunda..
ndk ap2 kok bunda konsumsi asam folat tanpa resep dokter.. minumnya sehari 1 tablet. saya dari awal hamil sampe 9 w, konsumsi madu, susu hamil, volamil, dan cdr bun..

semoga dedek dan bunda sehat selalu ya..

 

 

waah thank you bun...

 

 

makasih bunda....

 

 

sebenarnya bunda, selama bunda perhatikan menu makanan bunda, itu sudah cukup koq.
hanya saja kan bbrp makanan stlh melalui proses olahan, kandungan gizinya agak berkurang, jadi suplemen/vitamin itu utk membantu melengkapi yg kurang. tp klo kelebihan, tubuh malah proses utk buang kelebihannya tsb via urine dll lho.

DSOG saya ga pernah kasih saya vitamin lbh dr 1 macam setiap bulannya.
sdgkan klo dgr dr ipar dan temen saya malah dptnya bbrp macam dan kdg sekali priksa habisnya 300rb paling sedikit.
klo saya sih konsumsi vitamin se-dikasihnya ma dsog, tp makanan saya jaga, selain minum susu, setiap hari pasti ada menu buah2an.
terkadang klo lg pengen, ya sesekali makan mie instan, bakso dan fast food kyk burger dll. tp sesekali dan kadang berbagi sama suami biar ga merasa bersalah gitu,,, ato abis itu konsumsi buahnya diperbanyak

saya makan buah apa ajah sih, walopun TM1 saya lbh banyakin pisang krn asam folatnya yg baik buat janin.
intinya klo bunda nyaman ga stres, makanan dijaga, pastinya janin juga akan baik pertumbuhannya.

 

 

aku baru mw nikah bunda tapi skrg minum minum za susu yg buat persiapan atou bwat hamil minum prenagen sma lovamil hahaha kali gitu ntr udh nikah lgsung blendung amiinnn klo trll bnyak konsumsi obat ayou vitamin tuch ngri gax sich bu?

 

 

Ikutan sharing yaa bun..
kalo aku waktu pas pertama cek kehamilan sm dokterku di ksh vit. Folamil genio, ossoral 800gr, sm nulacta bund. tp skrg uk 5bln malahan gak aku mnm semua bunda cm folamil genio aja yg msh rutin, krn perut suka gak enk kebanyakan mnm obat. Dan semnggu 2x mnm cdr bunda klo kondisi bdn udh aga2 drop.
happy pregnant ya bunda...^_^

 

 

folamil genio bagus bund, kandungan DHA sm asam folatnya tinggi
kebetulan sy juga direkomendasiin sm dokter folamil genio, Redoxon(kalo pas rada flu), sm penambah darah bund