adakah bunda yg alami insomnia?

halo bunda...
paling sebel deh bun kalo mlm2 susah tidur gini.....
adakah bunda yg susah tdr mlm juga?
sharing dong bun cara ngatasin nya.....
mksh

 

 

Gmn mau sharing cara ngatasin susah tidur bund,
Aku aja susah tidur. Hahah

 

 

akkkuuuu bund malah parah dr awal hamil insom mulu .. skrg sih mending tidurnya diatas jam 3 klo dlu pas trimester 1 sllu abis adzan subuh baru bisa tidur .. klo aku sih ngakalinnya kurangin bobo siang skrg bund sama baca2 novel apa maenin game jg baru bisa bobo istilahnya ngapain ajalah biar mata lelah .. klo bunda insom baru2 ini apa udh lama ? trs ngapain aja ?

 

 

hahaha kadang gelimpungan sana sini cari posisi buat tudur bun.... ya palig lama lama merem sendiri....

---------- Post added at 06:31 ---------- Previous post was at 06:26 ----------


kadang kalo susah tdr pas malem kan siangnya jd ngantuk bgt bun... eh mlm nya susah bobok lg..... heehee
aku baru2 ini tm 2.... mungkin agak bingung cr posisi tdr jg bun.....

iya bun bgs jg idenya baca buku atau maen game...bysanya kalo aku ya tetep tiduran smbil dimerem2 in.... entah jm brpa bs tidurnya... heehehhe

 

 

aduh...sama bun...aku jg sering insom g2.malah td mlm ga tdr sma sekali...
aku c biasanya dengerin musik..terkadang ga ngefek sama sekali,kalo udah gitu ya dimerem2in aja...
setuju sama sarannya bunda erin einn...boleh dicoba tuh soalnya aku jg termasuk pengidap insomnia stadium akhir..

 

 

Saya bun...
Klo tngah malam suka bngun,trus gak bisa bobok lagi..klo gak bisa bobok bawaanya gelisah trus...

 

 

iya bun kadang sebel jg ya kalo dimerem2 in tetep aja susah tdrnya bun.... kadang kasian baby nya kalo ibunya ga bs tdr... ngaruh ke bayi ga ya?

---------- Post added at 07:08 ---------- Previous post was at 07:06 ----------

iya bun kadang aku jg kebangun tengah mlm.... eh malah mata jd seger dan ga bs bobok lagi.... jadi kadang kalo bangun tdr dinpagi hari malah ga enak badan nya karna kurang tdr....

 

 

Akuuu jugaaa......susah banget tidurnya....mulai di bulan kedua terus bulan ke empat mendingan sekarang bulan kelima mulai lagi.....manalagi aku bukan orang yg bisa tidur siang.....jadi ngga enak bangetz......aku ngga tau solusinya apa. Karena aku ldman ma suami kalo ada dia enak ada yg mijetin, bisa ngobrol2 apa dulu, kadang kalo malem cemas bisa curhat....nah kalo sendiri yaaa bengong....

 

 

sabar ya bunda... emang ga enak ya kali melek sendirian... mungkin saran dari bunda erin eiin buat baca baca buku atau nge game.... biar lama kelamaan ngantuk sndiri....kalo ga ya online aja di forum ini... hehehe

 

 

hehehe,, Q juga nie bund,, tidur udah mulai jam 11 teng baru bisa tidur,, itupun abis maen game,,



tapi suka kepanasan kalo dah jam 2 atau jam 3 coz dah mau masuk bulan lahiran nie bulan depan,, mungkin itu penyebab gak bisa tidurnya ya,,

 

 

oh apa krna uda mau lahiran kali bun jd bkin boboknya ga nyenyak... apa kalo hamil bsr gt jadi gampang kepanasan bun?

 

 

Hi bundaa, aku malah insomnia waktu msh gadis bun, lumayan parah, kl tidur bs jam 6 pagi, maklum blm ada yg diurus jd msh bs suka2 . Waktu awal2 nikah lumayan susah jg ngusahain ikut jam tidur suami, akhirnya sedikit2 mulai bener jam tidurnya. Waktu hamil muda muncul lg insomnianya. Biasanya kl aku lg pengen benerin jam tidur, aku hindarin bgt tidur siang bun, secapek dan sengantuk apa paksain cari kegiatan. Trus kl dkt jam tidur justru jgn deket2 gadget, baik tv atau hp, krn secara ilmiah jg bikin tubuh "melek". Trus redupin lampu, baca doa. Abis itu dbawa merem sambil santai, kl aku sambil baca surat2 pendek atau dzikir, atau gak dengerin murotal, alhamdulillah kl kyk gitu cepet pulesnya bun, ehehehe. Monggo dcoba, semoga berhasil bunda2

 

 

Ia bund,, Q gak bisa tidur tiap jam 2 atau jam 3 itu dari hamil 30w deehh,, mau didepan kipas pun gak ngaruhh,, tetep kepanasan,, akhirnya mondar-ir kekamar mandi,, buat ngebasuh2 tangan atau kaki, biar gak kepanasan,,, abis itu tidur2 abis subuh dehh...

 

 

wah bunda rakunzel malah sejak dr gadis ya insom nya.....
kyaknya berhasil tu ngatasin jam tidur... bisa di contoh ni sama bunda bunda yg lain jg biar bs bobok nyenyak...
makasihh ya bunda

 

 

Iyaa bun aku juga sama insomnia,,emang rata2 kali yaa bumil ngalamin
Bangun buat shalt subuh,mual2,ehhh abis shalat tidur'y suka pules bgt..
Ngaruh gak yaa sama debay'y kalo tidur abis shalat subuh??susah bgt ngehindar'y soal'y balas dendam smlm'an gak bisa tidur,jd'y dimana ada ngantukk disitu saya tidur...hihi