adakah bumil yang sering begadang.... gabung yuukk...

hai bunda yg cantik2...
saya skrg sedang hamil 32w..
daaaannn hampir tiap hari nih bund, saya tidur nya saat menjelang subuh/pagi...
bangunnya sih siangan bund, jam 8-9an lah...
dulu waktu TM1-2 cuma sesekali aja, gak hampir tiap hari ky sekarang bund...
adakah bunda2 yg ngalamin sama ky aq??
susah tidur di TM3....
adakah bahayanya untuk janin??

 

 

Knapa susah tidur bund??? Pegel2 kah atau mang ga bsa tidur aja???

 

 

ky gak punya ngantuk aja bun klo malem....
tidur siang jg jarang banget....
dlu sblm hamil pernah smpe minum obat tdr gara2 tdk tidur 2hr... skrg gak brani minum obat2an asal gt bund.. tkt ngefek ke janin..
gmn yaaa bund....??

 

 

aku masih 25w sih bun, g susah tidur cuma kadang pegel aja badannya, soalnya udah g bisa leluasa.
miring kiri pegel kanan pegel terlentang pinggang g kuat
serba salah..
g ada posisi yang nyaaman

 

 

apa bunda termasuk org yg insomnia?
sebaiknya konsultasiin aja bun ke dokter kandungan,,,

 

 

Ukqu 30w bund, jg g bs tdur,
tdur jam 2 pagy, jam stngah 5 bngun,

duuh rasanya sesuatu bgt kalo g bs tdur d mlm hari

 

 

Susah tidur atau insomnia pada ibu hamil itu masih normal koq bun..
Mskipun blm diketahui pasti apa pnyebabnya tapi yg mnjadi alasan trbesar ialah karna perubahan hormon pada bumil itu sendiri..

Selain susah tdur , para bumil juga bisa merasakan glisah, sedih, kepanasan atau yg lainnya..

Solusi trbaik utk bunda yaitu jika bunda mrsa sulit tdur di malam hari..
Gunakan waktu pada siang hari utk tidur singkat yaitu 20-25 mnit..
Istrht yg cukup juga mmbantu memulihkan dan memvitkan bumil..
Utk efek ke janinnya yaitu agar bayi yg dikandung bisa brkmbang dengan baik..
Ingat bun, bunda sehat bayi sehat. Klo bunda sehat insya Allah dedenya jug sehat..

1 tips utk bunda jika mrasakan sulit tdur ialah minum air putih..
Dan utk mmbantu merangsang rasa kantuk datang atur pencahayaan seminim mungkin..
Klw bisa lampuny dimatikan saja.. jngn ada alat elektronik yg mnyala sprti tlvisi yg mmancarkan sinar..

Utk kshatan ibu dan bayi hindari penggunaan gadget atw hndphone sblm tdur..
N 1 lgi jangan letakkan gadget atw hndphone dket dngan ibu hamil..

Semoga membantu bunda...

 

 

Aq sejak perut mulai terlihat jg sering susah tdr.. bolak balik cari posisi enak gk dapet".. mata merem tapi gak lelap..baru jam 2-3 ngantuknya dateng... alhasih harus pake alarm biar bangun jam 5.. jam 9 pagi ngantuk lagi.. tp d tahan mpe jam 12 baru tdr walau jam 3 bangun lagi..

Sebagai bumik istirahat itu penting.. kpn aja merasa ngantuk ya merem aja kali ya bund drpd gk tdr.. yg ada pusing..

---------- Post added at 10:41 ---------- Previous post was at 10:40 ----------

Aq sejak perut mulai terlihat jg sering susah tdr.. bolak balik cari posisi enak gk dapet".. mata merem tapi gak lelap..baru jam 2-3 ngantuknya dateng... alhasih harus pake alarm biar bangun jam 5.. jam 9 pagi ngantuk lagi.. tp d tahan mpe jam 12 baru tdr walau jam 3 bangun lagi..

Sebagai bumik istirahat itu penting.. kpn aja merasa ngantuk ya merem aja kali ya bund drpd gk tdr.. yg ada pusing..

 

 

dear all bun
sekarang uk 35w2d,,
saya jarang tidur siang bun,,,memang g ngerasa ngantuk bun kalau siang2,,
memang saya masih bekerja, tapi bukan karena bekerja makanya tidak bisa tidur siang,, bun ditempat kerja saya Puji Tuhan kalau ibu hamil boleh istirahat lebih..

dan malam saya jg cepat tidur bun,, tapi yachh kalau malam kebangun-kebangun soalnya posisi perut sudah g nyaman kalau lama2 miring kiri dan kanan,,, makanya bun tensi saya sering naik turun,, untungnya masih dalam batas kewajarn,,,

pernah nanya jg bun sama dokter dan bidan,,, mereka bilang itu wajar karena makin tua uk makin susah jg mau tidur,,, jadi pandai2nya kita aja bun ngaturnya,,

 

 

bunda, yg gak hamil aja kalo gak tidur sampe masuk pagi bisa kehilangan darah smpe 1 liter.
apalgi yg hamil bund.
ntar kalo lahiran HB bunda bisa turun kan repot urusannya. usahain tidur bund..