Menjadi seorang ibu rumah tangga sekaligus pekerja kantoran tentu harus memiliki tubuh yang fit setiap harinya. Agar setiap hari segala pekerjaan rumah tangga plus deadline kerja bisa tuntas dikerjakan tanpa ada keluhan badan cape, lelah, dan ujung-ujungnya hubungan dengan suami dan anak tidak harmonis lantaran terlalu sibuk dan merasa kecapekan.
Biasanya orang jika sudah capek dan lelah akan mudah emosian apalagi cewek, bun. Nah tipsnya yah dengan berolahraga. Waduh, mana ada waktu, sibuk. Eits nanti dulu, nih bunda tetap bisa kok olahraga teratur bahkan praktis pula. Gimana caranya, simak deh tipsnya bun :
- Lakukan sit-up di depan televisi
- Berjalan kakilah selama jam makan siang
- Cucilah mobil dengan tangan
- Parkirlah kendaraan Anda lebih jauh dari toko agar ada kesempatan berjalan kaki
- Berolahraga dalam ruangan jika cuaca di luar ruangan sedang buruk
- Jika kantor Anda terletak di lantai yang mudah dijangkau, maka pilihlah tangga daripada eskalator
- Berjalanlah ke meja rekan kerja jika ada keperluan, daripada mengirimkan chatting
- Berjalan kakilah saat jam istirahat, daripada minum kopi dan merokok
- Ajaklah teman-teman atau keluarga berolahraga bersama
Nah gimana? Mudah dijalankan bukan? Tinggal pilih kok jenis gerakan ringan yang paling mduah bunda lakukan. Sesuaikan saja dengan kondisi kantor dan rumah bunda.
Semoga gak ada keluhan badan cape, pinggang pegel, loyo, dll yah bun. Hihihihi
sumber
Topik yang mirip 
Tips Olahraga Teratur dan Praktis untuk Bunda yang Bekerja 
tp mw gmn lagi ya namanya jg capek susah.... 