nyeri punggung

Bun.. mau tanya dong nih.
Hamil pertama jadi ga ngerti bngd huhu
Waktu itu aku ngangkat Tv kecil karna bete tv ruang tamu mati. nah pas di angkat punggung belakang ku sakit bgt tibatiba :'(
Itu kenapa ya bun. dan di apakan sebaiknya ? naik motor kalo ada jalanan agak rusak aja sakitnya yaallah :"( info dong bun bun u.u